МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №48
РАССМОТРЕНО:СОГЛАСОВАНО:
На заседании ШМОЗаместител^директора
Протокол^] от^ЗО.08..2023 г.
УТВЕРЖДЕНО:
Дире^з^рШ^©^СОШ №48
М^/^'^^^М.^.Пичгииа
(О.С.Воротникова)
(Л.В. Майник)
ПРИЛОЖЕНИЕ
к основной образовательной программе основного общего образования
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Учебного предмета Физическая культура
для обучающихся 5-9 классов
(основное общее образование)
Екатеринбург, 2023 г.
Г.
Рабочая программа по физической культуре на уровне основного общего образования
составлена на основе Требований к результатам освоения основной образовательной программы
основного общего образования, представленных в Федеральном государственном образовательном
стандарте основного общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов
духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в
федеральной программе воспитания.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая
программа
по
дисциплине
Физическая
культура
для
5-9
классов
общеобразовательных организаций представляет собой методически оформленную конкретизацию
требований Федерального государственного образовательного стандарта основного общего среднего
образования и раскрывает их реализацию через конкретное предметное содержание.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского
общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно
включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности
физической культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации.
В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития российского общества, условия деятельности образовательных организаций,
возросшие требования родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного
образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически
сложившееся предназначение дисциплины Физическая культура в качестве средства подготовки
учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с рабочей программой начального среднего общего
образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению нормативов
Президентских состязаний, Президентских спортивных игр и Всероссийского физкультурноспортивного комплекса ГТО.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5—9 классов данная цель
конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и нравственных
качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа
жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма занимающихся являющихся основой укрепления их
здоровья, повышения надежности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением
ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм
занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической культурой,
возможностью познания своих физических способностей и их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского
движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число
практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений
в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации
совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов
образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение
единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи
становится возможной на основе содержания учебной дисциплины Физическая культура, которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационнопроцессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придавая ей личностно
значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят
структурными компонентами в раздел Физическое совершенствование.
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая
атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки), спортивные игры,
плавание. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю
физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических
упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Инвариантные и вариативные модули рабочей программы могут быть реализованы в форме
сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного образования, на спортивных
площадках и залах, находящихся в муниципальной и региональной собственности.
Для бесснежных районов Российской Федерации, а также при отсутствии должных условий
допускается заменять инвариантный модуль Лыжные гонки углублённым освоением содержания
других инвариантных модулей (Лёгкая атлетика, Гимнастика, Плавание и Спортивные игры). В
свою очередь, модуль Плавание, вводится в учебный процесс при наличии соответствующих условий
и материальной базы по решению муниципальных органов управления образованием.
Данный модуль, также, как и модуль Лыжные гонки, может быть заменён углублённым
изучением материала других инвариантных модулей.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем Спорт, содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе модульных программ по физической культуре
для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения Российской
Федерации Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка
учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной
организации, модуль Спорт может разрабатываться учителями физической культуры на основе
содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных
оздоровительных систем В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в
рамках данного модуля, представлено примерное содержание Базовой физической подготовки
Содержание рабочей программы изложено по годам обучения, где для каждого класса предусмотрен
раздел Универсальные
учебные действия, в котором раскрывается вклад предмета в формирование познавательных,
коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям
школьников данного возраста Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов
обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей знаний, которые отражают
ведущие идеи учебных предметов основной школы и подчёркивают её значение для формирования
готовности учащихся к дальнейшему образованию в системе среднего полного или среднего
профессионального образования.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Общий объём часов, отведённых на изучение учебной дисциплины Физическая культура в
основной школе составляет 340 часов (два часа в неделю в каждом классе). 5 класс — 68 ч; 6 класс —
68 ч; 7 класс — 68 ч; 8 класс — 68 ч, 9 класс - 68ч.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты,
зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего
образования и в Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы
организации занятий.
Система дополнительного обучения физической культуре; организация
спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил
спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с
умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического
развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы
измерения и оценивания осанки.
Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их
самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом. Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение
физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе
учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие
гибкости
и
подвижности
суставов;
развитие
координации;
формирование
телосложения
с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека.
Модуль Гимнастика.
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком;
лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на
гимнастической скамейке правым и левым боком способом удерживая за плечи.
Модуль Лёгкая атлетика. Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину
с разбега способом согнув ноги; прыжки в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча с места в
вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль Зимние виды спорта. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты
на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону
способом лесенка и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и впадин при спуске с
пологого склона.
Модуль Спортивные игры. Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении;
ведение мяча на месте и в движении по прямой, по кругу и змейкой; бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в
движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка
катящегося мяча способом наступания; ведение мяча по прямой, по кругу и змейкой; обводка
мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль Спорт. Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире; роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы
современных Олимпийских игр. История организации и проведения первых Олимпийских игр
современности; первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника физической культуры. Физическая
подготовка и её влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья; физическая
подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и
способы
самостоятельного
развития
физических
качеств.
Способы определения
индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур по
оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и способы
регистрации их результатов. Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Правила
самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн,
купания в естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими
упражнениями. Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции
телосложения с использованием дополнительных отягощений; упражнения для профилактики
нарушения зрения во время учебных занятий и работы за компьютером; упражнения для физкультпауз,
направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль Гимнастика. Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных
упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических упражнений. Комбинация из
стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно-координированных упражнений ритмической
гимнастики, разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией,
танцевальными движениями из ранее разученных танцев.Гимнастические комбинации.
Модуль Лёгкая атлетика. Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением; спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной дистанции; ранее
разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину; ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту;
напрыгивание и спрыгивание. Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль Зимние виды спорта. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом;
преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке; ранее разученные
упражнения лыжной подготовки; передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль Спортивные игры.
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста; прыжки вверх
толчком одной ногой и приземлением на другую ногу; остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных направлениях и по разной
траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в
подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль Спорт. Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России; роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и спорта. Олимпийское
движение в СССР и современной России; характеристика основных этапов развития. Выдающиеся
советские и российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности
современного человека.
Способы самостоятельной деятельности. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в
процессе выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по
физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека; основные правила технической подготовки.
Двигательные действия как основа технической подготовки; понятие двигательного умения и
двигательного навыка. Способы оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных действий, причины и способы
их
предупреждения
при
самостоятельных занятиях
технической
подготовкой.
Планирование
самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную четверть. Составление
плана учебного занятия по самостоятельной технической подготовке.
Способы оценивания оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью индекса
Кетле, ортостатической пробы, функциональной пробы со стандартной нагрузкой.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Оздоровительные
комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции
телосложения и профилактики нарушения осанки; дыхательной и зрительной гимнастики в режиме
учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль Гимнастика. Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с добавлением
упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие акробатические пирамиды в парах и
тройках (девочки). Стойка на голове с опорой на руки; акробатическая комбинация из разученных
упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики). Комплекс упражнений степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением
рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки). Комбинация на гимнастическом бревне
из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее разученных упражнений в
висах, упорах, переворотах (мальчики).
Модуль Лёгкая атлетика. Бег с преодолением препятствий способами наступание и прыжковый
бег; эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения; прыжки в длину. Метание малого
(теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.
Модуль Зимние виды спорта. Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона;
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным
одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции; спуски и подъёмы ранее
освоенными способами.
Модуль Спортивные игры.
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину двумя руками
снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника; передача мяча через сетку
двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием
ранее разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали; тактические действия при
" выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам
с использованием ранее разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль Спорт. Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в современном обществе: характеристика основных
направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная
физическая культура, её история и социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов
занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных
планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта
индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Профилактика
перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры: упражнения
мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль Гимнастика. Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках, упорах, кувырках,
прыжках. Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений и упражнений
ритмической гимнастики.
Модуль Лёгкая атлетика. Кроссовый бег; прыжок в длину с разбега способом прогнувшись.
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции)
и технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль Зимние виды спорта. Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом;
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием;
торможение боковым скольжением при спуске на лыжах с пологого склона; переход с попеременного
двухшажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно; ранее разученные упражнения лыжной
подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках, подъёмах, торможении.
Модуль Плавание. Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди; старт из воды толчком
от стенки бассейна при плавании кролем на спине. Повороты при плавании
кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций кролем на груди и на спине.
Модуль Спортивные игры.
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяча двумя руками; передача
мяча одной рукой от плеча и снизу; бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические
действия в защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней
стороной стопы. Правила игры в мини-футбол; технические и тактические действия. Игровая
деятельность по правилам мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с использованием ранее
разученных технических приёмов (юноши). Совершенствование техники ранее разученных
гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий спортивных игр.
Модуль Спорт. Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации здорового образа жизни.
Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности. Восстановительный массаж как средство оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий физической подготовкой.
Банные процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов организма.
Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время
активного отдыха.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Занятия физической
культурой и режим питания. Упражнения для снижения избыточной массы тела. Оздоровительные,
коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности старшеклассников.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль
Гимнастика.
Акробатические комбинации. Гимнастическая комбинация. Черлидинг:
композиция упражнений с построением пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической
гимнастики.
Модуль Лёгкая атлетика. Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции; прыжки в длину способами прогнувшись и согнув ноги; прыжки в
высоту способом перешагивание. Техническая подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на
дальность.
Модуль Зимние виды спорта. Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход, способы перехода с
одного лыжного хода на другой.
Модуль Плавание. Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации. Повороты при
плавании брассом.
Модуль Спортивные игры.
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски мяча на
месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки
соперника; приёмы и передачи на месте и в движении; удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи, остановки и удары
по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта; технических действий спортивных игр.
Модуль Спорт. Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
Примерная программа вариативного модуля Базовая физическая подготовка. Развитие силовых
способностей. Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений, отягощенных
весом собственного тела и с использованием дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных
мячей, штанги и т. п.). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах. Упражнения на
гимнастических снарядах (перекладинах, гимнастической стенке и т. п.). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки,
прыжки через препятствия и т. п.). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие
дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Переноска непредельных тяжестей
(мальчики — сверстников способом на спине). Подвижные игры с силовой направленностью
(импровизированный баскетбол с набивным мячом и т. п.). Развитие скоростных способностей. Бег на
месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и без упора). Челночный бег. Бег по
разметкам с максимальным темпом. Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой
шагов (10—15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью и
собиранием малых предметов, лежащих на полу и на разной высоте. Стартовые ускорения по
дифференцированному сигналу. Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола, стены (правой и левой
рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного
мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на месте и в
движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя:
прыжки на разную высоту и длину, по разметкам; бег с максимальной скоростью в разных направлениях
и с преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание различных предметов
(легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные
игры со скоростной направленностью. Технические действия из базовых видов спорта, выполняемые с
максимальной скоростью движений. Развитие выносливости. Равномерный бег и передвижение на
лыжах в режимах умеренной и большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений. Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами. Жонглирование гимнастической палкой. Жонглирование волейбольным мячом головой.
Метание малых и больших мячей в мишень (неподвижную и двигающуюся). Передвижения по
возвышенной и наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на голове).
Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении пространственной точности
движений руками, ногами, туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных усилий.
Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости. Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных), выполняемых с
большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение и расслабление мышц. Специальные
упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические
действия национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка. Модуль Гимнастика. Развитие гибкости. Наклоны туловища
вперёд, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности
плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для
плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного
столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения
для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы препятствий, включающей
быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком
с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой
рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой
мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через
гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и
упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине
(девочки); отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; поднимание ног в
висе на гимнастической стенке до посильной высоты; из положения лёжа на гимнастическом козле (ноги
зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине);
комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты
на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук); метание набивного мяча из различных исходных
положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения); элементы атлетической
гимнастики (по типу подкачки); приседания на одной ноге пистолетом с опорой на руку для
сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме
умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное
выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу круговой
тренировки). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и
интервального методов.
Модуль Лёгкая атлетика. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег).
Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с препятствиями в
максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме до отказа.
Развитие
силовых
способностей.
Специальные
прыжковые
упражнения
с
дополнительным
отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с
продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по
методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами
вправо и влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным
отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки
и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с
максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью с
ходу.Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и
многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие
координации (разрабатываются на основе учебного материала модулей Гимнастика и Спортивные
игры).
Модуль Зимние виды спорта. Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной
скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным
отягощением. Скоростной подъём ступающим и скользящим шагом, бегом, лесенкой, ёлочкой.
Упражнения в транспортировке.
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах; проезд через ворота и
преодоление небольших трамплинов.
Модуль Спортивные игры.
Баскетбол. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной
скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (например, прыжки вверх,
назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением
направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование
прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с
предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью
приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с
ускорением и
максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с
поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при
встречном беге в колоннах.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, змейкой, на месте с поворотом на 180 и 360. Прыжки через
скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без
него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков.
Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом
отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой
и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.
Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени.
Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с тенью (повторение
движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты.
Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной
(обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от
пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.
Футбол. Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с последующим
ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному
сигналу), с ускорениями, рывками, изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и
змейкой). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180 и 360. Прыжки через скакалку в
максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в
максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, дриблинг мяча с изменением
направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением
(вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд). Развитие выносливости. Равномерный бег на средние
и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на
короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в
режиме непрерывно-интервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной
интенсивности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
>Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
>готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований,
уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
>готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия
при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и
спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
>готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
>готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
>стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
>готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных
представлений
о
закономерностях
физического
развития
и
физической
подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
>осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
>осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
>способность
адаптироваться
к
стрессовым
ситуациям,
осуществлять
профилактические
мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению
организма после значительных умственных и физических нагрузок;
>готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест
>занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
>готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
>освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
>повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
>формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
>проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
>осмысливать
Олимпийскую
хартию
как
основополагающий
документ
современного
олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
>анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
>характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями
>техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
^устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
>устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
>устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
>устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
>устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
>выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных
занятий физической и технической подготовкой;
>• вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и
регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
>описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения
задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным
образцом;
>наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений
другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать
способы их устранения;
^- изучать и коллективно обсуждать технику
иллюстративного образца
разучиваемого
упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные
причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
>составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние
организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и
функциональных проб;
>составлять и выполнять
акробатические
и
гимнастические
комплексы
упражнений,
самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
>активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций,
признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
^разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют
при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам
игроков своей команды и команды соперников;
^• организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости
от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
5 класс
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
>выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных
занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
>проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами,
составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их
выполнение в режиме дня;
^ составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения
самостоятельных занятий;
^ осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
>выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
>выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в
передвижениях по гимнастической скамейке ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
>передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом
вверх и по диагонали;
>выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
^демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом согнув ноги;
>передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов —
имитация передвижения);
^• демонстрировать технические действия в спортивных играх:
>баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча
двумя руками от груди с места и в движении);
>волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая
нижняя подача);
^футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча,
удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
>тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
6 класс
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
>характеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль
Пьера де Кубертена в их историческом возрождении; обсуждать историю возникновения девиза,
символики и ритуалов Игр;
>измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их соответствие
возрастным нормам и подбирать упражнения для их направленного развития;
>контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма
по внешним признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;
>готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с
правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;
>отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы
физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и снятия мышечного
утомления в режиме учебной деятельности;
>составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и
анализировать выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
>выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных
занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей выносливости;
>выполнять прыжок в высоту с разбега способом перешагивание, наблюдать и анализировать его
выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать
способы устранения;
>выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать
и
анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять
ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация передвижения);
>выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх:
>баскетбол (технические действия без мяча; броски мяча двумя руками снизу и от груди с места;
>использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
>волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки
соперника; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
>футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях;
>удар по катящемуся мячу с разбега; использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);
>тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
7класс
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
>проводить
анализ
причин
зарождения
современного
олимпийского
движения,
давать
характеристику основным этапам его развития в СССР и современной России;
^объяснять положительное влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
личностных качеств современных школьников, приводить примеры из собственной жизни;
^объяснять понятие
техника физических упражнений, руководствоваться правилами
технической подготовки при самостоятельном обучении новым физическим упражнениям,
проводить процедуры оценивания техники их выполнения;
^составлять планы самостоятельных занятий физической и технической подготовкой, распределять
их в недельном и месячном циклах учебного года, оценивать их оздоровительный эффект с
помощью индекса Кетле и ортостатической пробы (по образцу);
^• составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами, разведением рук и ног (девушки);
>выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в акробатическую комбинацию из
ранее освоенных упражнений (юноши);
>выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами наступание
и
прыжковый бег, применять их в беге по пересечённой местности;
>выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и катящуюся с разной
скоростью мишень;
>выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение
одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции;
наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация
перехода);
^демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр: баскетбол (передача и
ловля мяча после отскока от пола; броски мяча двумя руками снизу и от груди в движении;
использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
>волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку; использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
>футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча; тактические действия при выполнении
углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии; использование разученных технических
действий в условиях игровой деятельности);
^тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
8класс
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
>проводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской
Федерации, характеризовать содержание основных форм их организации;
>анализировать понятие всестороннее и гармоничное физическое развитие, раскрывать критерии
и приводить примеры, устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями
физической культурой и спортом;
>• проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной формы осанки и
избыточной массы тела;
^составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое содержание выполнять
прыжок в длину с места, наблюдать и анализировать технические особенности
в выполнении другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
>выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических легкоатлетических
дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их технике;
>выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом; переход с попеременного
двухшажного хода на одновременный бесшажный ход; преодоление естественных препятствий на
лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов — имитация
передвижения);
>соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных упражнений;
>выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
>выполнять технические элементы плавания кролем на груди в согласовании с дыханием;
>демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
>баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча; бросок в корзину двумя и одной рукой в
прыжке;
>тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности);
>волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места;
тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности);
>футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега внутренней и внешней
частью подъёма стопы;
>тактические действия игроков в нападении и защите; использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности);
>тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
9 класс
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
>отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм в
профилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек на здоровье
человека, его социальную и производственную деятельность;
>понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни,
выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при передвижении и
организации бивуака;
>• объяснять понятие профессионально-прикладная физическая культура, её целевое
предназначение, связь с характером и особенностями профессиональной деятельности; понимать
необходимость занятий профессионально-прикладной физической подготовкой учащихся
общеобразовательной школы;
^использовать приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий физической
культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к процедурам массажа;
>измерять индивидуальные функциональные резервы организма с помощью проб Штанге, Генча,
задержки дыхания;
>• использовать их для планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
>определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания первой помощи;
^ составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с
повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
^ составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением пирамид,
элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
>составлять
и выполнять
комплекс
ритмической
гимнастики
с
включением
элементов
художественной гимнастики, упражнений на гибкость и равновесие;
^ совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе самостоятельных
занятий технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
>совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе самостоятельных занятий
технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
>• соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных упражнений;
>выполнять повороты кувырком, маятником;
>выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
>совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол,
взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности, при организации
тактических действий в нападении и защите;
>тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА
№
Наименование
п/п
разделов и тем
программы
Количество часов
Дата
Виды деятельности
изучения
всего
конт.
работы
Виды, формы
Электронны
контроля
прак.
работы
е
(цифровые)
образовател
ьные
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Возрождение
Олимпийских
1
0
игр.
1
Символика и ритуалы
обсуждают
Практическая
исторические
работа;
предпосылки
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
|\у\У^У.зс1юо1.!
|е(1и.ги|
возрождения
Олимпийских игр и
^прз://исЫ.г;
!и/
олимпийского
движения;! знакомятся!
современности
!\у\^^.еби.щ
с личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя
идеи
возрождения
Олимпийских
игр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских игр в
Афинах;
Итого по разделу
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление дневника
физической культуры.
Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.
1
0
1
знакомятся
с
правилами
составления
и
заполнения основных
разделов
дневника
физической культуры;
заполняют
дневник
физической культуры
в течение учебного
года;; знакомятся с
понятием физическая
подготовка,
рассматривают
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
его
Практическая
л^м'^'.еби.га!
работа;
|\у\у\^.зсЬоо1.;
^еби.ги!
!Ы1рз://исЫ.г!
лх/.
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь
между
физической
подготовкойи
укреплением
организм;
2.2
Определение
проводят
Практическая
индивидуальной
физической нагрузки
тестирование
работа;
для самостоятельных
занятий физической
индивидуальных
показателей
физической
подготовкой.
Закаливающие
подготовленности
сравнивают
их
процедуры с
возрастными
помощью воздушных
стандартами
и солнечных ванн,
(обучение в группах);;
купания в
естественных
водоёмах
выявляют
отстающие в своём
развитии физические
|Ы(р5://исЫ.г
у
и
с
качестваи
определяют
состав
упражнений для их
целенаправленного
развития.;
знакомятсясо
структурой
плана
занятий физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделенияего
основных
частей,
необходимость
соблюденияих
последовательности;;
знакомятсяс
правиламии
способами
расчета
объёма времени для
каждой части занятия
и
их
учебным
содержанием;;
разучивают способы
самостоятельного
составления
содержания
плана
занятий физической
подготовкойна
основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль
Гимнастика.
Акробатическая
комбинация
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
^азучивают;
стилизованные
Практическая
работа;
|уш^.ес1и.ги^
!\^\у\у.$с11оо1
е'би.ш!
|Ьйр5://исЫ.г
•л/'
к.
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой
движения, ритмом и
темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись; прыжки
вверх с разведением
рук и ног в стороны;
прыжки вверх
толчком двумя ногами
с приземлением в
упор присев, прыжки
с поворотами
и элементами
ритмической
гимнастики);
3.2
Модуль
Гимнастика.
Упражнения на
низком
гимнастическом
бревне
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
Практическая
работа;
!\у\у\у.5с1юо1.!
еби.ш!
гимнастическом
бревне и гимнастикой
;Ьпр5://исЫ.г;
й
скамейке;;
разучивают
упражнений на
гимнастическом
бревне(равновесие на
одной ноге, стойка на
коленях и с
отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы
ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8—10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику выполнения
упражнений другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их
устранения(обучение
в парах).;
3.3
Модуль
Гимнастика.
Висы и упоры на
невысокой
гимнастической
перекладине
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
упражнений на
работа;
гимнастической
!е<3и.ги!
Ъпрз://исЫ.п
перекладине;
аблюдают и
и/
анализируют образец
техники перемаха
одной ногой вперёд и
назад, определяют
технические
сложности в их
исполнении, делают
выводы ^описывают
технику выполнения
перемаха одной ногой
вперёд и назад и
разучивают её;
^контролируют
технику выполнения
упражнения другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их устранения
(обучение в группах);
3.4
Модуль
повторяют ранее
Практическая
ритмической
разученные
упражнения
ритмической
работа;
гимнастики
гимнастики,
Гимнастика.
Упражнения
и.г
1юо
|ес1и.ги!
!ЬПр_5://и_сЫ.г!
4]/!
танцевальные
движения;;
разучивают
стилизованные
обшеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной
руки в сторону,
круговые движения
туловища, прыжковые
упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8—10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль Лёгкая
наблюдают и
Практическая
атлетика.
Беговые упражнения
анализируют образец
работа;
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
Шрз://исЫ.г
У,
технику выполнения
старта другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы
их устранения (работа
в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники
спринтерского бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
3.6
Модуль Лёгкая
атлетика
. Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега
3.7
Модуль Лёгкая
атлетика.
Метание малого
знакомятся с
^Практическая;
рекомендациями
работа;
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
|Нйрз://исЫ_.г
Й'
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега;
повторяют ранее
разученные способы
(теннисного) мяча в
метания малого
(теннисного) стоя на
подвижную мишень
(раскачивающийся с
месте и с разбега, в
разной скоростью
!\у\у\у.5сЬоо1.,'
еди.ги
неподвижную мишень
гимнастический обруч
и на дальность;;
наблюдают и
с уменьшающимся
диаметром)
анализируют образец
учителя, сравнивают
с техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча в
подвижную мишень,
акцентируют
внимание на технике
выполнения
Практическая
работа;
[!ьпрз://исЫ.г!
!/
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы
их устранения (работа
в группах).;
3.8
Модуль Зимние виды
спорта.
Передвижение
10
10
повторяют ранее
разученные способы
Практическая
работа;
!\у\улу.зс1юо1.!
передвижения на
одновременным
лыжах;;
II
одношажным ходом
повторяют технику
спусков, подъёмов и
й"
|Ы1рз://исЫ.г
й
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют образец
техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
ходьбы, находят
отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы
движения и их
технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным ходом
по фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы
их устранения (работа
в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.;
3.9
Модуль Зимние виды
спорта.
Знакомство с
рекомендациями
учителя
по использованию
знакомятся с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
Практическая
работа;
!НПрз://исЫ.г!
подводящих и
упражнений
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
для самостоятельного
обучения техники
лыжах
передвижения на
передвижения на
одновременным
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
3.10
Модуль Зимние виды
3
0
3
разучивают технику
Практическая
^\^м'\^.е(1и.ги^
спорта.
Преодоление
преодоления
небольших
работа;
!т\^\у.зс!юо1.!
небольших
препятствий,
трамплинов при
спуске с пологого
акцентируют
внимание на
склона
еби.пд!
'ЬПрз://исЫ.г
у
выполнении
технических
элементов;
^онтролирую^
технику преодоления
препятствий другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы
их устранения (работа
в группах);
3.11
Модуль Плавание
1
0
1
Правила поведения на
уроках. Плавание как
изучают правила
поведения на уроках
Практическая
|^\^\у.ес1и.ги^
работа;
!\у\у\у.зсЬоо1.!
плавания, приводят
средство отдыха,
примеры их
укрепления здоровья,
применения в
закаливания.
Упражнения
плавательном
бассейне; выполняют
ознакомительного
упражнения
плавания.
ознакомительного
!еби.ги!
'ЬПр5://исЫ.Г1
!Н/!
плавания; и
координации;
3.12
Модуль Плавание.
3
0
3
Движения ног в кроле
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
Старт, прыжок,
применяют
^Практическая!
разученные
работа;
17 - 1
лулу^.есш.ги'
[\У^\у.зс1юо1.;
упражнения для
!еби.ги!
развития
!Ьпр5://исЫ.г!
выносливости
Применяют
•и/
разученные
упражнения для
поворот в плавании.
развития
координационных
способностей
Используют
разученные
упражнения в
самостоятельных
занятиях при решении
задач физической и
технической
подготовки
3.13
Модуль Плавание.
Техника работы рук в
3
0
3
осуществляют
самоконтроль за
Практическая
^уу^у^у.еби.ги'
работа;
^\^\у\у.зсЬоо1.;
брассе. Техника
физической нагрузкой
еби.ги!
работы ног в брассе.
во время этих занятий.
Описывают технику
'Ьйр_з://исЫ.р
Сочетание работы рук
и ног в брассе.
выполнения
плавательных
упражнений,
осваивают её
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.
3.14
Модуль Плавание.
Кроль на груди и на
спине совершенствование
техники. Брасс —
совершенствование
техники движения рук
и ног. Подвижные
применяют
плавательные
упражнения для
развития
соответствующих
физических
Практическая
работа;
еби.га!
]Ьйрз://исЫ.г
способностей.
игры на воде.
3.15
Модуль Спортивные
игры.
Баскетбол. Техничес
кие действия
баскетболиста без
мяча
совершенствуют
Практическая
ранее разученные
технические действия
игры баскетбол;;
работа;
знакомятся с
образцами
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в
стойке баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую, остановка
двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации
по их устранению
(работа в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
|\у\у\у.зс1юо1.!
|ес1и.ги!
!ЬПр з://ис1п.Г1
!^;
3.16
Модуль Спортивные
4
0
4
игры.
Баскетбол. Знакомст
знакомятся с
Практическая
лто^у.еби.га!
рекомендациями
работа;
|\У^\^.5СЬОО1.'
учителя по
во с рекомендациями
использованию
учителя по
подводящих и
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения
самостоятельного
обучения техническим
техническим
действиям
баскетболиста без
действиям
баскетболиста без
|е<1и.ги;
!Ьйрз://исЫ.г!
!и/!
мяча;
мяча
3.17
Модуль Спортивные
5
0
5
игры.
Волейбол. Игровые
действия в волейболе
совершенствуют
Практическая
|\^^у^у.е<1и.ги[
технику ранее
работа;
лулу^у.зсЬооЕ!
разученных
технических действий
игры волейбол;
;НПрз://исЫ.г
[разучиваю^ и
ДО
еби.га!
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху
в разные зоны
площадки соперника;
!разучивают| правила
игры в волейбол и
знакомятся с
игровыми действиями
в нападении и защите;
грают в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
3.18
Модуль Спортивные
игры. Футбол. Удар
по катящемуся мячу с
разбега
2
0
2
совершенствуют
Практическая
лу^у^'.еби.ги!
технику ранее
работа;
•^^то.зсЬооЬ
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с
образцом удара по
катящемуся мячу с
разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют
его фазы и
технические
элементы;;
описывают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
|е<3и.ги;
!Ьпрз://исЫ.г!
!и/
1
технику выполнения
|
удара по катящемуся
мячу другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы
их устранения (работа
в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления
(обучение в парах);;
3.19
Модуль Спортивные
0
1
1
знакомятся с
игры.
Футбол. Знакомство
рекомендациями
учителя по
с рекомендациями
использованию
учителя по
подводящих и
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
расстояния;
Практическая
работа;
|\^\у\^.ес!и.ги[
!уу\^лу.зс1юо1.!
•еби.ги!
ЬПрз://исЫ.г
ДО
передачи на разные
передачи на разные
расстояния
Итого по разделу
55
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая
4
0
4
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
осваивают
содержания
Примерных
Практическая
]\^\у\у.ес!и.ги^
работа;
!\^\у\^.зсЬоо1.!
1-—1
еаи.ги
модульных программ
по физической
]ЬПрз://исЫ.г
культуре или рабочей
ДО
программы базовой
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
подготовки;
^емонс^ри^уют^
ГТО
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
4.2
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
6
0
6
осваивают
содержания
Примерных
Практическая
]\у\у\у.еёи.ги^
работа;
!\у^\у.5сНоо1.!
!еби.ги!
модульных программ
по физической
[ЬПрз://исЫ.р
культуре или рабочей
ДО
программы базовой
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
[демонстрируют]
ГТО
приросты в
подготовки;
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС
№
Тема урока
Количество часов
п/п
1
Возрождение Олимпийских
всего
контрольные
работы
практические
работы
1
0
1
игр. Символика и ритуалы
Дата
Виды, формы
изучения
контроля
Практическая
работа
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности
2
Составление дневника
1
0
1
физической культуры.
Практическая
работа
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
3
Определение индивидуальной
1
0
1
физической нагрузки для
Практическая
работа
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
4
Модуль Лёгкая атлетика.
1
0
1
Техника безопасности на
Практическая
работа
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением.
5
Модуль Лёгкая атлетика.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.
6
Модуль Лёгкая
атлетика. Беговые
работа
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м.
7
Модуль Лёгкая
1
0
1
Практическая
атлетика. Беговые
работа
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
8
Модуль Лёгкая
1
0
1
атлетика. Беговые
Практическая
работа
упражнения. Зачет. Прыжок в
длину с места. Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
9
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Футбол. Удары по катящемуся
Практическая
работа
мячу с разбега в футболе.
10
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Футбол. Игровая деятельность
Практическая
работа
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.
11
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Футбол. Игровая деятельность
Практическая
работа
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении в
футболе.
12
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Правила техники безопасности
Практическая
работа
на уроках. Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.
13
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Упражнения на низком
Практическая
работа
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и сложно
координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
14
Модуль Гимнастика. Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.
1
0
1
Практическая
работа
15
Модуль
1
0
1
Гимнастика. Упражнения
Практическая
работа
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
16
Модуль
1
0
1
Гимнастика. Знакомство с
Практическая
работа
рекомендациями учителя по
распределению упражнений в
комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального сопровождения.
17
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО
19
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО
20
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО
21
Модуль Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
1
0
1
Практическая
работа
22
Модуль Плавание. Техника
1
0
1
безопасности на уроках
Практическая
работа
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.
23
Модуль Плавание.
1
0
Движения ног в кроле на суше
1
Практическая
работа
и в воде. Движения рук в кроле
на груди и на спине. Дыхание
и сочетание движений в кроле.
24
Модуль Плавание. Старт,
1
0
1
прыжок, поворот в плавании.
Практическая
работа
Старт, стартовый прыжок,
поворот маятник. Кроль на
груди и на спине совершенствование техники.
25
Модуль Плавание. Кроль на
1
0
1
груди - 20x25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
26
работа
Модуль Плавание. Кроль на
1
спине - 20x25 м, эстафета.
0
1
Модуль Плавание. Техника
работы рук в брассе. Техника
1
0
1
Модуль Плавание. Техника
Практическая
работа
работы ног в брассе.
28
Практическая
работа
Подвижные игры на воде.
27
Практическая
1
работы рук в брассе. Техника
0
1
Практическая
работа
работы ног в брассе. Дыхание
и сочетание движений в брассе
29
Модуль
Плавание.
1
Сочетание работы рук и ног в
0
1
Практическая
работа
брассе. Подвижные игры на
воде
30
Модуль Плавание. Брасс совершенствование
1
0
1
техники
Практическая
работа
движения
рук
и
ног.
Подвижные игры на воде.
31
Модуль
Плавание.
Брасс
20x25 м, эстафета. Подвижные
1
0
1
Практическая
работа
игры на воде.
32
Модуль Зимние виды
1
0
спорта. Правила техники
безопасности на уроках.
1
Практическая
работа
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом.
33
Модуль Зимние виды
1
0.
1
Практическая
спорта. Преодоление
небольших трамплинов при
работа
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
34
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Повороты на лыжах.
35
Практическая
работа
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Передвижения на
Практическая
работа
лыжах по учебной дистанции.
36
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Игры на лыжах: С
Практическая
работа
горки на горку, Эстафета с
передачей палок
37
Модуль Зимние виды
1
0
спорта. Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
1
Практическая
работа
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
38
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Спуски на лыжах.
39
Модуль Зимние виды
Практическая
работа
1
0
1
спорта. Торможение и
Практическая
работа
поворот упором; подъём
ёлочкой; прохождение
дистанции 3 км.
40
Модуль Зимние виды
1
0
спорта. Передвижение по
1
Практическая
работа
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
41
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Передвижение на
Практическая
работа
лыжах для развития
выносливости.
42
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Зачет. Передвижение
Практическая
работа
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.
43
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Игры и эстафеты с
Практическая
работа
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.
44
Модуль Зимние виды
спорта. Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.
1
0
1
Практическая
работа
45
Модуль
Зимние
виды
1
0
спорта. Прохождение
1
работа
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
46
Практическая
Модуль Спортивные игры.
1
Баскетбол. Технические
0
1
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
47
Модуль Спортивные игры.
1
Баскетбол. Технические
0
1
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком одной
и приземление на другую в
баскетболе.
48
Модуль Спортивные игры.
1
Баскетбол. Тактические
0
1
Практическая
работа
действия баскетболиста. Ранее
разученные упражнения в
ведении баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
49
Модуль Спортивные игры.
1
Баскетбол. Тактические
0
1
Практическая
работа
действия баскетболиста. Зачет.
Передачи и броски мяча в
корзину.
50
Модуль Спортивные игры.
1
Правила техники
0
1
Практическая
работа
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды соперника
в волейболе.
51
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
1
0
1
Практическая
работа
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
52
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
1
0
1
Практическая
работа
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
53
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
1
0
1
Практическая
работа
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
54
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.
55
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Волейбол. Зачет. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии.
56
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
57
1
Физическая
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
58
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
59
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и нормативных
комплекса ГТО
60
требований
1
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
0
1
Практическая
работа
комплекса ГТО
61
0
1
Физическая
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
62
Модуль
Лёгкая
атлетика. Правила
безопасности
Прыжковые
прыжки
1
0
1
работа
техники
на
Практическая
уроках.
упражнения:
и
Прыжковые
многоскоки.
упражнения:
прыжок в длину с места.
63
Модуль
Лёгкая
атлетика.
1
0
1
упражнения:
прыжки
многоскоки.
Практическая
работа
Прыжковые
и
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места.
64
Модуль Лёгкая
1
0
1
Практическая
работа
атлетика. Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.
65
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
малого
(теннисного)
мяча
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
на
дальность.
66
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
(теннисного)
работа
малого
мяча
на
дальность.
67
Модуль
Лёгкая
атлетика, Метание
малого
(теннисного)
дальность.
мяча
Зачет.
1
0
1
Практическая
работа
на
Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.
68
Модуль
Лёгкая
1
0
1
68
0
68
атлетика. Смешанное
передвижение.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
Практическая
работа
№
Наименование
п/п
разделов и тем
Количество часов
Дата
Виды деятельности
Виды, формы
изучения
всего
программы
конт.
прак.
работы
работы
Электронны
контроля
е
(цифровые)
образовател
ьные
ресурсы
Раздел
1.1
Возрождение
Олимпийских
1
0
. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1
игр.
Символика
обсуждают
исторические
предпосылки возрождения
Олимпийских
игр
и
и
ритуалы
первых
Олимпийских игр.
История
первых
Олимпийских
игр
олимпийского
Практическая
•^уут.еби.ш'
работа;
!\у\у\у.5сЬоо1.|
!е<1и.ш!
движения;
!Ь Прз://исЫ.Г1
знакомятся1 с личностью
Пьера
де
Кубертена,
характеризуют
современности
его
•и/
как
основателя
идеи
возрождения Олимпийских
игр; анализируют смысл
девиза Олимпийских игр и
их символику; знакомятся
с историей организации и
проведения
Олимпийских
первых
игр
в
Афинах;
Итого по разделу
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление
1
0
1
дневника
физической
культуры.
Физическая
подготовка
человека. Правила
знакомятся с правилами
составления и заполнения
основных
дневника
разделов
физической
культуры;]
заполняют]
дневник
Практическая
]\^\У^.ес1и.ги^
работа;
!\у\у\у.зс1юо1.!
би.ш!
|Ьпрз://исЫ.г
ДО
физической
культуры
в
течение
учебного года;! знакомятся!
развития
физических качеств.
с понятием
физическая
подготовка,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
физическую
подготовленность
как
результат
физической
подготовки;
устанавливают причинноследственную связь между
физической подготовкой и
укреплением организм;
2.2
Определение
1
0
1
проводят
тестирование
индивидуальной
физической
индивидуальных
показателей
физической
нагрузки для
подготовленности
и
самостоятельных
занятий физической
сравнивают
с
подготовкой.
Закаливающие
(обучение
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных
водоёмах
их
возрастными стандартами
в
группах);;
выявляют отстающие в
своём развитии физические
качества и определяют
состав упражнений для их
целенаправленного
развития.;
знакомятся со структурой
плана занятий физической
подготовкой,
обсуждают
Практическая
!\у\у\у.е<1и.ги!
работа;
^\у\у.зсЬоо1.!
•еби.га'
^1Трз://исЫ.г]
ДО
целесообразность
выделения его основных
частей,
необходимость
соблюденияих
последовательности;;
знакомятся с правилами и
способами расчета объёма
времени для каждой части
занятия и их учебным
содержанием;;
разучиваютспособы
самостоятельного
составления
содержания
плана занятий физической
подготовкой
на
основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
Раздел 3.
3.1
Модуль
1
0
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
1
Гимнастика.
Акробатическая
повторяют ранее
разученные
акробатические
комбинация
Практическая
работа;
!мум'.е<1и.ги!
^^^у^у.зсЬооЕ1
]ес1и.ги^
упражнения и комбинации;
разучивают! стилизованные
!ЬПрз://исЫ.г!
ДО
общеразвивающие
упражнения, выполняемые
с разной амплитудой
движения, ритмом и
темпом (выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись; прыжки
вверх с разведением рук и
ног в стороны; прыжки
вверх толчком двумя
ногами с приземлением в
упор присев, прыжки с
поворотами и элементами
ритмической гимнастики);
3.2
Модуль
1
0
1
Упражнения на
повторяют технику ранее
разученных упражнений на
гимнастическом бревне и
низком
гимнастикой скамейке;;
гимнастическом
бревне
разучивают упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной ноге,
Гимнастика.
стойка на коленях и с
отведением ноги назад,
полушпагат, элементы
ритмической гимнастики,
соскок прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8—10
хорошо освоенных
упражнений и разучивают
её"
СС1>
контролируют технику
выполнения упражнений
другими учащимися,
сравнивают их с образцами
и выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
Практическая
лу\у\у.е<1и.ги!
работа;
лул^лу.зсЬооЪ
]е<1и.ги]_
^1йрз://исЫ.г]
ДО
3.3
Модуль
1
0
1
Гимнастика.
Висы и упоры на
невысокой
гимнастической
повторяют технику ранее
разученных упражнений на
Практическая
!\у\ул^.ес1и.ги! '
работа;
>\у\у\^.5с1юо1.|
гимнастической
перекладине;! наблюдают! и
[еби.ги^
анализируют образец
ДО
!Ьйр8://исЫ.г!
техники перемаха одной
перекладине
ногой вперёд и назад,
определяют технические
сложности в их
исполнении, делают
выводы;| описывают
технику выполнения
перемаха одной ногой
вперёд и назад и
разучивают её;
[контролирую^ технику
выполнения упражнения
другими учащимися,
сравнивают её с образцом
и выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
3.4
Модуль
2
0
2
Гимнастика.
Упражнения
ритмической
повторяют ранее
Практическая
•^^^у.еёи.ги'
разученные упражнения
ритмической гимнастики,
работа;
]^у^у\у.5сНоо1.]
Ыи.ги!
танцевальные движения;;
разучивают стилизованные
общеразвивающие
гимнастики
!Ьйрз://исЫ.г
и/'
упражнения для
ритмической гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с отведением
одной руки в сторону,
круговые движения
туловища, прыжковые
упражнения различной
конфигурации);;
составляют комбинацию
ритмической гимнастики
из хорошо разученных 8—
10 упражнений, подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль Лёгкая
атлетика.
Беговые упражнения
5
0
5
наблюдают и анализируют
Практическая
лу^т.еби.ги!
образец техники старта,
уточняют её фазы и
работа;
'\У\У\У.5СЬООЬ
[еби.ги^
элементы, делают выводы;;
]ЫТр5://исЫ.г!
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её в единстве с
ДО
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и анализируют
образец техники
спринтерского бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по фазам и в
полной координации;;
наблюдают и анализируют
образец техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают выводы;;
описывают технику
гладкого равномерного
бега, определяют его
отличительные признаки
от техники спринтерского
бега;
3.6
Модуль Лёгкая
3
0
3
атлетика.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
знакомятся с
Устный
[\^\у\у.е<1и.ги^
рекомендациями учителя
по развитию выносливости
и быстроты на
опрос;
[Практическая;
!\у\у\^.5сЬоо1.!
работа;
самостоятельных занятиях
лёгкой атлетикой с
выносливости и
быстроты на
еби.ги!
[ЬПрз://исЫ.г
ДО
помощью гладкого
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
равномерного
и спринтерского бега;
помощью гладкого
равномерного
и спринтерского
бега
3.7
Модуль Лёгкая
4
0
4
атлетика.
Метание малого
повторяют ранее
разученные способы
Практическая
работа;
метания малого
(теннисного) стоя на месте
(теннисного) мяча в
!ЬПрз://исЫ.г!
\-г
ДО:
мишень и на дальность;;
наблюдают и анализируют
образец учителя,
разной скоростью
гимнастический
обруч с
[^у\у\^.зс1юо1.;
!еби.ш!
и с разбега, в неподвижную
подвижную мишень
(раскачивающийся с
•у^у^.еби.ги1
сравнивают с техникой
ранее разученных способов
уменьшающимся
диаметром)
метания, находят
отличительные признаки;;
разучивают технику броска
малого мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения выявленных
отличительных признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
3.8
Модуль Зимние
10
0
10
Практическая
работа;
!му\у.ес1и.ги!
виды спорта.
повторяют ранее
разученные способы
Передвижение
передвижения на лыжах;;
•еби.ги1
одновременным
повторяют технику
спусков, подъёмов и
^Прз://исЫ.г]
одношажным ходом
торможения с пологого
склона;;
л^лул^.зсЬооЬ
ДО
наблюдают и анализируют
образец техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с техникой
ранее разученных способов
ходьбы, находят
отличительные признаки и
делают выводы;;
описывают технику
передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы движения
и их технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом по
фазам и в полной
координации;;
контролируют технику
передвижения на лыжах
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
демонстрируют технику
передвижения на лыжах по
учебной дистанции.;
Модуль Зимние
знакомятся с
Практическая
виды спорта.
Знакомство с
рекомендациями учителя
работа;
рекомендациями
подводящих и
учителя
подготовительных
упражнений
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельног
о обучения техники
по использованию
[ЬПрз://исЫ.г
ДО"
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на лыжах
одновременным
передвижения на
одношажным ходом,
передвижений на лыжах
лыжах
для развития выносливости
одновременным
в процессе
самостоятельных занятий;
одношажным ходом,
передвижений на
еби.ги!
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
Модуль Зимние
виды спорта.
разучивают технику
преодоления небольших
Преодоление
небольших
препятствий, акцентируют
трамплинов при
спуске с пологого
склона
Практическая
'\у\у\у.е<1и.га1
работа;
Чу\у\у.5сНоо1.[
[еби.ги!
внимание на выполнении
!ЬПрз://исЫ.г!
технических элементов;
Гконтролируют технику
!!
преодоления препятствий
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах);
Модуль Плавание
изучают правила
Практическая
Правила поведения
поведения на уроках
на уроках. Плавание
плавания, приводят
•еби.гл'
как средство отдыха,
укрепления
примеры их применения в
плавательном бассейне;
[Ьпрз://исЫ.г]
здоровья,
закаливания.
Упражнения
выполняют упражнения
ознакомительного
плавания; и координации;
работа;
1\у^т.5с1юо1.!
ДО
ознакомительного
плавания.
3.12
Модуль Плавание.
3
0
3
Движения ног в
кроле на суше и в
воде. Движения рук
применяют разученные
Устный
]\^\у\^.ес!и.ги^
упражнения для развития
опрос;
[Практическая!
!\у\у\у.зс1юо1.!
выносливости
Применяют разученные
в кроле на груди и
на спине. Дыхание и
работа;
упражнения для развития
[ЬПрз://исЫ.г
ДО
координационных
способностей
сочетание движений
в кроле. Старт,
еби.ги!
Используют разученные
прыжок, поворот в
упражнения в
плавании.
самостоятельных занятиях
при решении задач
физической и технической
подготовки
3.13
Модуль Плавание.
3
0
3
Техника работы рук
в брассе. Техника
работы ног в брассе.
осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой во
Практическая
работа;
рук и ног в брассе.
[^ул^м(.зс1юо1.[
!е би.ги!
время этих занятий.
Описывают технику
Сочетание работы
•лул^у^.еби.ги1
!ьпрз://исЫ.г
ДО]
выполнения плавательных
упражнений, осваивают её
самостоятельно, выявляют
и устраняют характерные
ошибки в процессе ее
освоения.
3.14
Модуль Плавание.
3
0
3
Кроль на груди и на
спине -
применяют плавательные
Практическая
упражнения для развития
работа;
соответствующих
физических способностей.
совершенствование
техники. Брасс -
!м^^у.ес1и.ги!
1\у\^м'.зсЬоо1.1
[еёи.ш^
!ЬПрз://исЫ.г!
ДО
совершенствование
техники движения
рук и ног.
Подвижные игры на
воде.
3.15
Модуль
2
0
2
совершенствуют ранее
Практическая
[^лта'.еби.ги!
работа;
!\^\^^у.зс1юо1.!
Баскетбол. Технич
разученные технические
действия игры баскетбол;;
еские действия
баскетболиста без
знакомятся с образцами
Спортивные игры.
мяча
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют выполнение
технических действий без
мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание на
их выполнении;;
разучивают технические
действия игрока без мяча
•еби.Ш'
[Ытрз://исЫ.1]
ДО
по элементам и в полной
координации;;
контролируют выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки, дают
рекомендации по их
устранению (работа в
парах);;
изучают правила и играют
с использованием
разученных технических
действий.;
3.16
Модуль
Спортивные игры.
Баскетбол.
4
0
4
знакомятся с
рекомендациями учителя
Практическая
работа;
по использованию
подводящих и
Знакомство с
учителя по
л^лулу.зсЬооЕ!
еби.пи
[ЬПр5://исЫ.г
подготовительных
упражнений для
рекомендациями
]^у\^\у.ес1и.ги^
ДО
самостоятельного
обучения техническим
действиям баскетболиста
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
без мяча;
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча
3.17
0
совершенствуют технику
Практическая
ранее разученных
технических действий
работа;
Волейбол.
Игровые действия в
игры волейбол;
волейболе
разучивают и
Модуль
5
5
Спортивные игры.
[\у\у\у.зс1юо1.]
[еби.ги;
!ЬПр5://исЫ.г!
О]/1
совершенствуют передачу
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки соперника;
разучивают] правила игры
в волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в
нападении и защите;
[играют] в волейбол по
правилам с
использованием
разученных технических
действий;
3.18
Модуль
Спортивные игры.
Футбол.
2
0
2
совершенствуют технику
Практическая
]\^\у\у.еёи.ги]
ранее разученных
технических действий
работа;
лу\у\у.5сЬоо1.1
|- - --г
еаи.ги'
Удар по катящемуся
игры футбол;;
мячу с разбега
знакомятся с образцом
удара по катящемуся мячу
с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;;
описывают технику удара
по катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
[Ьпрз://исЫ.г]
ДО
различия, делают выводы
по способам обучения;;
разучивают технику удара
по катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы их
устранения (работа в
парах);;
совершенствуют технику
передачи катящегося мяча
на разные расстояния и
направления (обучение в
парах);;
3.19
Модуль
1
0
1
Спортивные игры.
Футбол.
знакомятся с
Практическая
]мг№ЛУ.еби.га^
рекомендациями учителя
работа;
!\у\у\^.8сЬоо1.!
по использованию
подводящих и
Знакомство с
еби.Ш!
]Ьпрз://исЫ.г
подготовительных
упражнений для
рекомендациями
учителя по
ДО
самостоятельного
обучения техники удара по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
катящемуся мячу с разбега
самостоятельного
обучения техники
расстояния;
и его передачи на разные
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Итого по разделу
55
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая
4
0
4
е содержания
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по физической
подготовка: освоени
4.2
программы, демонст
культуре или рабочей
рация приростов в
программы базовой
показателях
физической
физической подготовки;
подготовленности и
в показателях физической
нормативных
требований
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
комплекса ГТО;
Физическая
]^\у\у.ес1и.ги^
работа;
!\^^у\^.5сЬоо1.!
г- —г
еаи.пд!
[Ьйрз://исЫ.г
ДО
[демонстрируют] приросты
6
0
6
е содержания
программы, демонст
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по физической
культуре или рабочей
рация приростов в
программы базовой
показателях
физической
физической подготовки;
подготовка: освоени
[демонстрируют] приросты
в показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
68
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
Практическая
0
68
Практическая
[\у\у\у.ес1и.ги^
работа;
!\у\у^у.зс1юо1.!
[еби.ги!
[ЬПрз://исЫ.г
до;
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
N п/п
1
Количество часов
Тема урока
Возрождение Олимпийских
всего
контрольные
работы
практические
работы
1
0
1
Дата
Виды, формы
изучения
контроля
Практическая
работа
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности
2
Составление дневника
1
0
Практическая
1
работа
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
3
Определение
индивидуальной физической
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
та-
Модуль Лёгкая атлетика.
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением.
5
Модуль Лёгкая атлетика.
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.
6
Модуль Лёгкая
работа
атлетика. Беговые
упражнения. Правила
развития физических качеств.
Зачет. Бег 30 м.
7
Модуль Лёгкая
атлетика. Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
1
0
1
Практическая
работа
физической подготовкой.
8
Модуль Лёгкая
1
0
1
атлетика. Беговые
Практическая
работа
упражнения. Зачет. Прыжок в
длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
9
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Футбол. Удары по
Практическая
работа
катящемуся мячу с разбега в
футболе.
10
Модуль Спортивные игры.
1
0
Футбол. Игровая
1
Практическая
работа
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов в
передаче мяча в футболе.
11
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Футбол. Игровая
Практическая
работа
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов мяча
его ведении в футболе.
12
Модуль Гимнастика.
Правила техники
1
0
1
Практическая
работа
безопасности на уроках.
Акробатическая комбинация.
Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
13
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Упражнения на низком
Практическая
работа
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и
сложно координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
14
Модуль Гимнастика. Висы
1
0
1
и упоры на невысокой
Практическая
работа
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.
15
Модуль
Гимнастика. Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
1
0
1
Практическая
работа
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
16
Модуль
1
0
1
Гимнастика. Знакомство с
Практическая
работа
рекомендациями учителя по
распределению упражнений в
комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального
сопровождения.
17
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
1
0
.
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
19
Физическая
1
0
1
подготовка: освоение
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
20
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
21
Модуль Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
•1
0
1
Практическая
работа
22
Модуль Спортивные игры.
1
0
Баскетбол. Технические
1
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
23
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Баскетбол. Технические
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
24
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Баскетбол. Тактические
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
25
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Баскетбол. Тактические
Практическая
работа
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
26
Модуль Спортивные игры.
1
0
Правила техники
1
Практическая
работа
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды
соперника в волейболе.
27
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Волейбол. Правила игры и
Практическая
работа
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
28
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Волейбол. Правила игры и
Практическая
работа
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
29
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
30
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу
в волейболе.
31
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
Практическая
1
0
1
работа
по правилам с
использованием разученных
технических действии.
32
Модуль Зимние виды
Практическая
1
0
1
работа
спорта. Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
33
Модуль Зимние виды
0
1
Практическая
1
работа
спорта. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
34
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Повороты на лыжах.
35
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
36
Модуль Зимние виды
спорта. Игры на лыжах: С
1
0
1
Практическая
работа
горки на горку, Эстафета с
передачей палок
37
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
спорта. Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
38
Модуль Зимние виды
1
0
1
работа
спорта. Спуски на лыжах.
39
Модуль Зимние виды
Практическая
1
0
1
Практическая
работа
спорта. Торможение и
поворот упором; подъём
ёлочкой; прохождение
дистанции 3 км.
40
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
41
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
42
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
43
Модуль Зимние виды
спорта. Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.
44
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.
45
Модуль
Зимние
виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
46
Модуль Плавание. Техника
работа
безопасности на уроках
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.
47
Модуль Плавание.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения рук
в кроле на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
48
Модуль Плавание. Старт,
работа
прыжок, поворот в плавании.
Старт, стартовый прыжок,
поворот маятник. Кроль на
груди и на спине совершенствование техники.
49
Модуль Плавание. Кроль
1
0
1
Практическая
работа
на груди - 20x25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
50
Модуль Плавание. Кроль
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
на спине - 20x25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
51
Модуль Плавание. Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.
52
Модуль Плавание. Техника
0
1
1
Практическая
работа
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе. Дыхание
и
сочетание
движений
в
брассе
53
Модуль
Плавание.
0
1
1
Практическая
работа
Сочетание работы рук и ног в
брассе. Подвижные игры на
воде
54
Модуль Плавание. Брасс совершенствование
движения
рук
1
0
1
Практическая
работа
техники
и
ног.
Подвижные игры на воде.
55
Модуль Плавание. Брасс
20x25
м,
1
0
1
Практическая
работа
эстафета.
Подвижные игры на воде.
56
1
Физическая
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
57
1
Физическая
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
58
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
59
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
нормативных
комплекса ГТО
и
требований
60
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
61
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
62
Модуль
Лёгкая
атлетика. Правила
техники
безопасности
на
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
Прыжковые
уроках.
многоскоки.
упражнения:
прыжок в длину с места.
63
Модуль
Лёгкая
атлетика.
работа
Прыжковые
упражнения:
прыжки
многоскоки.
и
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места.
64
1
Модуль Лёгкая
0
1
Практическая
работа
атлетика. Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.
65
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
(теннисного)
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
малого
мяча
на
дальность.
66
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
малого
(теннисного)
мяча
работа
на
дальность.
67
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
малого
(теннисного)
дальность.
мяча
Зачет.
1
0
1
Практическая
работа
на
Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.
68
Модуль
Лёгкая
1
0
1
Практическая
атлетика. Смешенное
работа
передвижение.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
68
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п
Наименование
Количество часов
Дата
разделов и тем
программы
Виды деятельности
Виды, формы
изучения
всего
конт.
работы
контроля
прак.
работы
Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Возрождение
Олимпийских игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
современности
О
1
обсуждают
Практическая
исторические
предпосылки
работа;
возрождения
Олимпийских
игр
[ЬПр8://исЫ.ги/!
и
олимпийского
движения;! знакомятся! с
личностью
Кубертена,
Пьера
де
характеризуют его как
основателяидеи
возрождения
Олимпийскихигр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организациии
проведения
первых
Олимпийских игр в
Афинах;
Итого по разделу
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление дневника
физической культуры.
Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.
знакомятся с правилами
составленияи
заполнения основных
разделовдневника
физической культуры;
заполняют
дневник
физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся; с понятием
физическая
подготовка,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь
между
физической
Практическая
работа;
[\у\у\у.5сЬоо1.е;
!Ьпр5://исЦ.ги/!
подготовкойи
укреплением организм;
2.2
Определение
проводят тестирование
Практическая
индивидуальной
физической нагрузки
индивидуальных
показателей физической
работа;
для самостоятельных
занятий физической
подготовленности
и
сравнивают
их
с
возрастными
стандартами (обучение
вгруппах);;
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с
помощью воздушных
и солнечных ванн,
купания в
выявляют отстающие
в своём развитии
физические качества и
естественных
водоёмах
определяют
состав
упражнений для их
ЛУ(у\у.зсЬоо1.е!
<1и.га|
целенаправленного
развития.;
знакомятсясо
структуройплана
занятий
физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделенияего
основныхчастей,
необходимость
соблюденияих
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
ихучебным
содержанием;;
разучивают
способы
самостоятельного
составления
содержанияплана
занятий
физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль
Гимнастика.
Акробатическая
комбинация
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
[разучивают]
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись; прыжки
вверх с разведением рук
и ног в стороны;
прыжки вверх толчком
двумя ногами с
приземлением в упор
Практическая
работа;
<1и.ги!
присев, прыжки с
поворотами
и элементами
ритмической
гимнастики);
3.2
Модуль
0
1
1
повторяют технику
Гимнастика.
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом бревне
Упражнения на
низком
гимнастическом
бревне
Практическая
работа;
[у^лу.еби.ш]
!\у\у(^.зс1юо1.е!
ёи.га!
[1гКр5://исЫ.ги/;
и гимнастикой
скамейке;;
разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8—40
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
3.3
повторяют технику
Практическая
>\^\^ц'.ес1и.ги'
работа;
[йпУйкзсНооЕе]
Висы и упоры на
ранее разученных
упражнений на
невысокой
гимнастической
гимнастической
перекладине;
'наблюдают и
Модуль
1
0
1
Гимнастика.
перекладине
[би.га]
1шрз://исЫ.ги/!
анализируют образец
техники перемаха
одной ногой вперёд и
назад, определяют
технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;
[описывают; технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
[контролируют] технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
3.4
Модуль
Гимнастика.
Упражнения
2
0
2
повторяют ранее
разученные упражнения
ритмической
Практическая
работа;
[у^^^м'.еби.ги]
ЛУ\у\у.зс1юо1.е!
г,— г
аи.гр
ритмической
гимнастики,
гимнастики
танцевальные
!ЬПрз://исЫ.ги/.
движения;;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
г
гимнастики из хорошо
разученных 8—10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль Лёгкая
атлетика.
Беговые упражнения
(4.
0
(41
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
Практическая
работа;
!\ум'М'.зсЬоо1.е!
<1и.ги!
'ЬПрз://исЫ.гй/>
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по фазам
и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
0
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого равномерного
бега, определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
Модуль Лёгкая
знакомятся с
Устный
атлетика.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
опрос;
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
работа;
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
[П^актическая]
I
[Ьирз://исЫ.га/[
гладкого равномерного
и спринтерского бега;
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега
Модуль Лёгкая
повторяют ранее
разученные способы
атлетика.
Метание малого
(теннисного) мяча в
Практическая
работа;
метания малого
(теннисного) стоя на
подвижную мишень
(раскачивающийся с
месте и с разбега, в
разной скоростью
гимнастический обруч
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
!ЬПр5://исЫ.ги/!
неподвижную мишень и
с уменьшающимся
диаметром)
учителя, сравнивают
с техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча в
подвижную мишень,
акцентируют внимание
на технике выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
Модуль Зимние виды
спорта.
Передвижение
10
10
повторяют ранее
разученные способы
передвижения на
одновременным
лыжах;;
одношажным ходом
повторяют технику
спусков, подъёмов и
торможения с пологого
склона;;
наблюдают и
анализируют образец
техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с техникой
ранее разученных
Практическая
работа;
!\у\у\у.ес1и.ги!
способов ходьбы,
находят отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику
передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы
движения и их
технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом по
фазам и в полной
координации;;
контролируют технику
передвижения на лыжах
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
демонстрируют технику
передвижения на лыжах
по учебной дистанции.;
3.9
Модуль Зимние виды
0
1
1
знакомятся с
рекомендациями
спорта.
Знакомство с
Практическая
работа;
!\у\у\у.зсЬоо1.е[
1,
1
Ш.Ш!
'Ь Црз://исЫ.ги/|
учителя
по использованию
рекомендациями
]\у\у\у.ес!и.ги!
подводящих и
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
для самостоятельного
обучения техники
одновременным
передвижения на лыжах
одношажным ходом,
передвижений на
передвижения на
лыжах
одновременным
лыжах для развития
одношажным ходом,
передвижений на
выносливости в
лыжах для развития
самостоятельных
занятий;
процессе
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
3.10
Модуль Зимние виды
3
0
3
разучивают технику
спорта.
Преодоление
преодоления
небольших
небольших
препятствий,
трамплинов при
акцентируют внимание
спуске с пологого
на выполнении
склона
технических элементов;
Практическая
работа;
'\у\у\у.ес1и.ги'
]\у\у\у.5с1юо1.е;
[ёи.ги!
[Ьйрз://исЫ.ги/!
контролируют технику
преодоления
препятствий другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы их
устранения (работа в
группах);
3.11.
Модуль Плавание
Правила поведения на
1
0
1
изучают правила
поведения на уроках
Практическая
работа;
!\у(у\у.ес1и.ги!
плавания, приводят
^\У(у.зс1юо1.е!
средство отдыха,
примеры их
ёи.Ш'
укрепления здоровья,
применения в
плавательном бассейне;
[ЬЦрз://исЫ.ги/;
уроках. Плавание как
закаливания.
Упражнения
выполняют упражнения
ознакомительного
ознакомительного
плавания; и
координации;
плавания.
3.12
применяют разученные
Устный
^^у^у.еби.га!
Движения ног в кроле
упражнения для
]\у\у\у.зс1юо1.е!
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
развития выносливости
Применяют разученные
опрос;
[Практическая]
работа;
[ЬПрз://исЫ.ги/[
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
упражнения для
Практическая
работа;
[\улу\у.е<1и.ги[
3
Модуль Плавание.
0
3
|би.ш!
развития
координационных
способностей
Старт, прыжок,
поворот в плавании.
Используют
разученные упражнения
в самостоятельных
занятиях при решении
задач физической и тех
нической подготовки
3.13
Модуль Плавание.
Техника работы рук в
0
3
3
осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой
брассе. Техника
Сочетание работы рук
во время этих занятий.
Описывают технику
и ног в брассе.
выполнения
работы ног в брассе.
!\^\у\у.5с1юо1.е!
'Ди.ги!
[ЬПрз://исЫ.ги/
плавательных
упражнений, осваивают
её самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.
3.14
применяют
Практическая
|(у\у\у.ес1и.ги1
Кроль на груди и на
плавательные
работа;
1м'\у\у.5сЬоо1.е]
спине -
упражнения для
Ди.ги!
совершенствование
техники. Брасс -
развития
!НПрз://исЫ.ш/!
Модуль Плавание.
3
0
3
соответствующих
физических
совершенствование
способностей.
техники движения рук
и ног. Подвижные
игры на воде.
3.15
Модуль Спортивные
игры. Баскетбол.
Технические действия
баскетболиста без
мяча
2
0
2
совершенствуют ранее
Практическая
^у^у\у.еби.ш!
разученные
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами
работа;
г\^'\у\у.8сЬоо1.е1
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
Ди.ги1
^1йрз://исЫ.ги/]
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических действий.;
3.16
Модуль Спортивные
4
0
4
игры. Баскетбол.
Знакомство с
знакомятся с
рекомендациями
рекомендациями
учителя по
использованию
учителя по
подводящих и
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
самостоятельного
обучения
действиям
баскетболиста без мяча;
Практическая
работа;
[у^^у.еби.га!
^^у^сзсНооБе]
г-- -г
аи.га!
[ЬПрз://исЫ.га/[
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча
3.17
совершенствуют
Практическая
^М'М'И'.еби.ги'
игры. Волейбол.
технику ранее
работа;
|\у\ум'.5с1юо1.е]
Игровые действия в
разученных
технических действий
игры волейбол;
Модуль Спортивные
5
0
5
волейболе
[би.ги]
!ЬЦрз://исЫ.ги/
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника;] разучивают]
правила игры в
волейбол и знакомятся
с игровыми действиями
в нападении и защите;
[играют] в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
3.18
Модуль Спортивные
игры. Футбол.
Удар по катящемуся
мячу с разбега
2
0
2
совершенствуют
Практическая
]\у\ум'.ес1и.ги]
технику ранее
разученных
технических действий
работа;
ЛУЛУЛу.зсЬооЕе!
<1и.ги!
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
'ЬПрз://исЫ.ги^
фазы и технические
элементы;;
описывают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам
и в полной
координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
3.19
Модуль Спортивные
1
0
1
знакомятся с
игры. Футбол.
рекомендациями
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
учителя по
подводящих и
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
самостоятельного
обучения техники
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
на разные расстояния;
Практическая
работа;
[ус^у^у.е^и.ги]
[\у\улу.зсЬоо1.е[
!би.ги!
'Ьйр5://исЫ.ги/>
передачи на разные
расстояния
Итого по разделу
53
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая
4
0
4
подготовка:
освоение содержания
осваивают содержания
Примерных модульных
Практическая
работа;
программ по
физической культуре
программы,
|\у\у\у.ес1и.ги;
[^м'М'.зсЬоо^е!
-,— г
^ш^го
'Ьйрз://исЫ.ги/'
или рабочей программы
демонстрация
базовой физической
приростов в
подготовки;
показателях
физической
[демонстрируют]
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
подготовленности и
ГТО
нормативных
требований комплекса
ГТО;
4.2
Физическая
подготовка:
6
0
6
осваивают содержания
Примерных модульных
Практическая
работа;
[л'М'М'.еби.ги;
[\у\у^.5с11оо1.е;
программ по
физической культуре
или рабочей программы
освоение содержания
программы,
демонстрация
Й^ги!
|Ьйрз://исЫ.гц/!
базовой физической
приростов в
подготовки;
показателях
физической
демонстрируют!
подготовленности и
приросты в показателях
физической
нормативных
требований комплекса
подготовленности и
ГТО
нормативных
требований комплекса
ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
68
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
Количество часов
Тема урока
п/п
Возрождение Олимпийских
Виды, формы
изучения
контроля
контрольные
практические
работы
работы
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
всего
1
Дата
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности
2
Составление дневника
работа
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
3
Определение
индивидуальной физической
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
. 0
1
Практическая
работа
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
та-
Модуль Лёгкая атлетика.
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением.
5
Модуль Лёгкая атлетика.
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.
Модуль Лёгкая
6
Практическая
1
0
1
работа
атлетика. Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
Модуль Лёгкая
7
0
1
Практическая
1
работа
атлетика. Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
8
Модуль Лёгкая
0
1
Практическая
1
работа
атлетика. Беговые
упражнения. Зачет. Прыжок
в длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
9
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега в
футболе.
10
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов в
передаче мяча в футболе.
11
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов мяча
его ведении в футболе.
12
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Практическая
работа
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая комбинация.
Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
13
Модуль Гимнастика.
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и
сложно координированных
1
0
1
Практическая
работа
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
14
Модуль Гимнастика. Висы
1
0
1
и упоры на невысокой
Практическая
работа
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.
15
Модуль
1
0
1
Гимнастика. Упражнения
Практическая
работа
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
16
Модуль
1
0
1
Гимнастика. Знакомство с
Практическая
работа
рекомендациями учителя по
распределению упражнений
в комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального
сопровождения.
17
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
19
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
20
Физическая
подготовка: освоение
содержания
1
0
1
Практическая
работа
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
21
Модуль Спортивные игры.
Практическая
1
0
1
работа
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
22
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
23
Модуль Спортивные игры.
работа
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
24
Модуль Спортивные игры.
0
1
Практическая
1
работа
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
25
Модуль Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
26
Модуль Спортивные игры.
работа
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды
соперника в волейболе.
27
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
28
Модуль Спортивные игры.
Практическая
1
0
1
работа
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
29
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
30
Модуль Спортивные игры.
работа
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу
в волейболе.
31
Модуль Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
Практическая
1
0
1
работа
по правилам с
использованием разученных
технических действии.
32
Модуль Зимние виды
Практическая
1
0
1
работа
спорта. Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
33
Модуль Зимние виды
0
1
Практическая
1
работа
спорта. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
34
Модуль Зимние виды
1
0
1
работа
спорта. Повороты на лыжах.
35
Модуль Зимние виды
Практическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
36
Модуль Зимние виды
спорта. Игры на лыжах: С
горки на горку, Эстафета с
передачей палок
37
Модуль Зимние виды
спорта. Зачет. Преодоление
работа
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
38
Модуль Зимние виды
спорта. Спуски на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
39
Практическая
1
0
1
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Торможение и
поворот упором; подъём
ёлочкой; прохождение
дистанции 3 км.
40
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
41
Модуль Зимние виды
спорта. Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
42
Модуль Зимние виды
спорта. Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
43
Модуль Зимние виды
спорта. Игры и эстафеты с
работа
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.
44
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.
45
Модуль
Зимние
виды
спорта. Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
46
Модуль Плавание. Техника
работа
безопасности на уроках
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.
47
Модуль Плавание.
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения рук
в кроле на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
48
Модуль Плавание. Старт,
прыжок, поворот в плавании.
Старт, стартовый прыжок,
поворот маятник. Кроль на
груди и на спине -
совершенствование техники.
49
1
Модуль Плавание. Кроль
0
1
Практическая
работа
на груди - 20x25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
50
0
1
Модуль Плавание. Кроль
1
Практическая
работа
на спине - 20x25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
51
Модуль Плавание. Техника
0
1
Практическая
1
работа
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.
52
Модуль Плавание. Техника
0
1
1
Практическая
работа
работы рук в брассе. Техника
работы
ног
Дыхание
в
и
брассе.
сочетание
движений в брассе
53
Модуль
Плавание.
0
1
Практическая
1
работа
Сочетание работы рук и ног в
брассе. Подвижные игры на
воде
54
Модуль Плавание. Брасс -
1
0
1
работа
совершенствование техники
движения
рук
и
Практическая
ног.
Подвижные игры на воде.
55
Модуль Плавание. Брасс
20x25
м,
1
0
1
Практическая
работа
эстафета.
Подвижные игры на воде.
56
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
57
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
58
1
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
0
1
Практическая
работа
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
59
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
60
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
61
0
1
Физическая
Практическая
1
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в
физической
показателях
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
62
Модуль
Лёгкая
1
0
1
работа
атлетика. Правила техники
безопасности
на
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
Прыжковые
Практическая
уроках.
многоскоки.
упражнения:
прыжок в длину с места.
63
Модуль
Лёгкая
атлетика.
упражнения:
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Прыжковые
прыжки
многоскоки.
и
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места.
64
Модуль Лёгкая
атлетика. Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.
65
Модуль
Лёгкая
атлетика. Метание
(теннисного)
работа
малого
мяча
на
дальность.
66
Модуль
атлетика. Метание
(теннисного)
0
1
Лёгкая
1
Практическая
работа
малого
мяча
на
дальность.
67
Модуль
(теннисного)
1
0
1
Лёгкая
атлетика. Метание
Практическая
работа
малого
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.
68
Модуль
Практическая
1
0
1
Лёгкая
работа
атлетика. Смешанное
передвижение.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
Наименование разделов
п/п
и тем программы
Количество часов
всего
конт.
работы
Дата
Виды
Виды, формы
изучения
деятельности
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
прак.
работы
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
1
Возрождение
Олимпийских
0
1
игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
обсуждают
Практическая
|\у\у\у.еби.га]
исторические
работа;
^м'М'.зсЬооБеби.г!
игр. История первых
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр
Олимпийских
и
игр
1 I
.и
[Ыгрз^/исЫ.ги/
олимпийского
движения;
современности
[знакомятся]
с
личностью Пьера
де
Кубертена,
характеризуют его
как
основателя
идеи возрождения
Олимпийских игр;
анализируют
смысл
девиза
Олимпийских игр
и их символику;
знакомятся
историей
с
организации
и
проведения первых
Олимпийских игр
в Афинах;
Итого по разделу
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление дневника
физической культуры.
1
0
1
знакомятся
правилами
с
Практическая
работа;
[у^^.еби.ги!
лу^у.зсЬооЕеби.г!
Физическая подготовка
человека. Правила
составления
и
заполнения
развития физических
основных разделов
качеств.
дневника
физической
культуры;
заполняют!
дневник
физической
культурыв
течение учебного
I*•I
года;<_ знакомятся; с
понятием
физическая
подготовка,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
физическую
подготовленность
как
результат
физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связьмежду
физической
подготовкой
.
и
укреплением
организм;
2.2
Определение
индивидуальной
проводят
тестирование
физической нагрузки
индивидуальных
показателей
для самостоятельных
занятий физической
Практическая
работа;
!ЬЦр5://исЫ.ги/!
физической
подготовкой.
подготовленности
Закаливающие
и сравнивают их с
процедуры с помощью
возрастными
воздушных и
стандартами
(обучениев
солнечных ванн,
купания в естественных
водоёмах
группах);;
выявляют
отстающие
в
своём
развитии
физические
качестваи
определяют состав
упражнений для их
целенаправленного
развития.;
знакомятсясо
структурой плана
занятий
физической
ПОДГОТОВКОЙ,
обсуждают
целесообразность
выделения
его
основных частей,
необходимость
соблюдения
их
последовательност
и;;
ДОу^у.зсЬоо1.е<1и.г
знакомятся
с
правилами
и
способами расчета
объёма
времени
для каждой части
занятия
учебным
и
их
содержанием;;
разучивают
способы
самостоятельного
составления
содержания плана
занятий
физической
подготовкой
на
основе результатов
индивидуального
тестирования;
2
Итого по разделу
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль Гимнастика.
0
1
1
повторяют ранее
Акробатическая
разученные
акробатические
комбинация
Практическая
работа;
упражнения и
комбинации;
!\у\у\у.е<1и.ги!
|\^\га.5с1юо1.ес1ил1
^Пр.з://исЫ.ш/!
разучивают,
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с
разной амплитудой
движения, ритмом
и темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись;
прыжки вверх
с разведением рук
и ног в стороны;
прыжки вверх
толчком двумя
ногами с
приземлением в
упор присев,
прыжки с
поворотами
и элементами
ритмической
гимнастики);
3.2
Модуль Гимнастика.
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
1
0
1
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом
бревне и
гимнастикой
скамейке;;
разучивают
упражнений на
гимнастическом
бревне (равновесие
на одной ноге,
стойка на коленях
и с отведением
ноги назад,
Практическая
работа;
!^м'\^.е(1и.ги!
!мг\у\у.зсЬоо1.е<1и.Г1
• •л
И'
[ЬПр8://исЫ.ги/;
полушпагат,
элементы
ритмической
гимнастики,
соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из
8—10 хорошо
освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
1
1
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение
в парах).;
3.3
Модуль Гимнастика.
Висы и упоры на
1
0
1
повторяют технику
невысокой
ранее разученных
упражнений на
гимнастической
гимнастической
перекладине
перекладине;
[наблюдают] и
анализируют
образец техники
перемаха одной
ногой вперёд и
назад, определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
[описывают]
технику
выполнения
перемаха одной
ногой вперёд и
•
назади
пазл^чивают её'
у}ХАг^^ У л.Х ШК^М.\г Л. \Г\^у
ЖОНТрОЛИр^ТОТ;
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Практическая
работа;
[\у\у\у.ес!и.га]
!\ун^у.зсЬоо1.ес1и.г!
п
ЬПрз^/исЫ.ги/1
3.4
повторяют ранее
Практическая
:^ .ёшГ.^ ;••
Упражнения
разученные
работа;
ДО(го.5с1юоГ.ес1и.Р
ритмической
упражнения
ритмической
Модуль Гимнастика.
2
0
2
гимнастики
Ц1
Ыо'/'/Кга/1
-™ 1 -и-С- -- -'
гимнастики,
танцевальные
движения;;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и
туловища, приседы
и полуприседы с
отведением одной
руки в сторону,
круговые
движения
туловища,
прыжковые
упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из
хорошо
разученных 8—10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль Лёгкая
атлетика.
Беговые упражнения
5
0
5
наблюдают и
Практическая
[^".ёби.га-
анализируют
образец техники
работа;
[\^^\у. зсЬоо1.ес!и.г]
•хь
;Ьпр5:/7исЫ.ги7;
старта, уточняют
её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают
технику
выполнения старта
и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения старта
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
наблюдают и
V
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы
и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
3.6
Модуль Лёгкая
знакомятся с
Устный
атлетика.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
опрос;
[П рактическая]
!^у\у\у.зс1юо1.ес1и.г!
^
ЛЬ
рекомендациями
развитию
работа;
учителя по развитию
]ЬНрз://исЫ.ги/[
выносливости и
быстроты на
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
3.7
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
атлетикой с помощью
помощью гладкого
гладкого равномерного
и спринтерского бега
равномерного
и спринтерского
бега;
Модуль Лёгкая
повторяют ранее
Практическая
атлетика.
Метание малого
разученные
способы метания
работа;
(теннисного) мяча в
малого
(теннисного) стоя
подвижную мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч с
уменьшающимся
диаметром)
на месте и с
разбега, в
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов метания,
находят
отличительные
признаки;;
разучивают
технику броска
малого мяча в
подвижную
|\у^ш.5с1юо1.е<1и.г;
!ЬПрз://исЫ.га/!
мишень,
1 ,
акцентируют
внимание на
" 1.
!:
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в группах).;
3.8
повторяют ранее
Практическая
Чу\улу.ес1и.ги]
спорта.
Передвижение
разученные
способы
работа;
\у\\г\у.зсЬоо1.ес1и.г!
^
П
одновременным
одношажным ходом
лыжах;;
Модуль Зимние виды
10
0
Ю
передвижения на
повторяют технику
спусков, подъёмов
и торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного
хода, сравнивают с
техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают
технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и в
полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ЬИрз://исЫ.ш/;
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.;
3.9
Модуль Зимние виды
0
1
1
знакомятся с
рекомендациями
спорта.
Знакомство с
Практическая
Чу(^\у.еёи.ги[
работа;
(у\ууу.8сЬоо1.ес1и.г!
•^
п
Ьйрз://исЫ.ги/[
учителя
рекомендациями
по использованию
учителя
подводящих и
по использованию
подготовительных
упражнений
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельн
ого обучения
для самостоятельного
обучения техники
техники
передвижения на
передвижения на лыжах
лыжах
одновременным
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
одношажным
лыжах для развития
ходом,
передвижений на
выносливости в
лыжах для
процессе
самостоятельных
занятий
развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
3.10
разучивают
Практическая
спорта.
Преодоление
небольших трамплинов
технику
преодоления
небольших
работа;
при спуске с пологого
препятствий,
склона
акцентируют
Модуль Зимние виды
3
0
3
у^у^'.еби.ги1
[^ум'М'.зсНооБеби.г]
!и!
!^Прз://исЫ.ги/
внимание на
выполнении
технических
элементов;
'контролируют
технику
преодоления
препятствий
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в группах);
3.11
Модуль Плавание
Правила поведения на
уроках. Плавание как
средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания.
Упражнения
1
0
1
изучают правила
Практическая
поведения на
уроках плавания,
приводят примеры
работа;
их применения в
плавательном
бассейне;
ознакомительного
выполняют
плавания.
упражнения
ознакомительного
плавания; и
'7 "- 1
|\у\у\у.еаи.ги>
|м^\у\у.зсЬоо1.ес1и.г
^[Ьйр5://исЫ.ги/!
координации;
3.12
применяют
Устный
|\^\ум'.ес1и.ги[
разученные
опрос;
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
упражнения для
[Практическая;
!\у\^\у.5сЬоо1.ес1и.г!
|^
1Д>
развития
работа;
;Ь1Грз://исЫ.ги/[
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
выносливости
Применяют
осуществляют
Практическая
!\у\у\у.ес!и.п1!
самоконтроль за
физической
работа;
1м'\У^.8сЬоо1.е<1и.г'
3
0
3
Модуль Плавание.
Движения ног в кроле
движений в кроле.
разученные
Старт, прыжок, поворот
упражнения для
в плавании.
развития
координационных
способностей
Используют
разученные
упражнения в
самостоятельных
занятиях при
решении задач
физической и тех
нической
подготовки
3.13
Модуль Плавание.
0
3
3
Техника работы рук в
брассе. Техника работы
работы рук и ног в
нагрузкой во время
этих занятий.
брассе.
Описывают
ног в брассе. Сочетание
^
фирз^/исЫги/,
технику
выполнения
плавательных
упражнений,
осваивают её
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные
ошибки в процессе
ее освоения.
3.14
применяют
Практическая
[\у^у\у.ес1и.ги!
Кроль на груди и на
плавательные
работа;
спине -
упражнения для
!\у\у\^.зсЬоо1.ес1и.г!
1 *^
'11'
совершенствование
техники. Брасс -
развития
соответствующих
физических
Модуль Плавание.
3
0
3
совершенствование
[Ьпрз://исЫ.ги/[
способностей.
техники движения рук и
ног. Подвижные игры
на воде.
3.15
Модуль Спортивные
2
0
2
совершенствуют
игры. Баскетбол.
ранее разученные
Технические действия
технические
действия игры
баскетбол;;
баскетболиста без мяча
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
без мяча
(передвижения в
стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую, остановка
Практическая
работа;
'^^ум'.еби.ги1
[\у^\^.зс1юо1.ес1и.г;
!и!
!Ьйрз://исЫ.ги/!
двумя шагами,
остановка
прыжком,
повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без мяча,
выделяют их
трудные элементы
и акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий другими
учащимися,
анализируют их и
определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
3.16
Модуль Спортивные
игры. Баскетбол.
знакомятся с
рекомендациями
Знакомство с
учителя по
рекомендациями
использованию
учителя по
подводящих и
подготовительных
упражнений для
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча
3.17
Практическая
работа;
;ЬПрз:/7исЫ.ги/>
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча;
Модуль Спортивные
совершенствуют
Практическая
игры. Волейбол.
технику ранее
работа;
Игровые действия в
волейболе
разученных
технических
действий игры
волейбол;
г,
разучивают; и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
[утн'.зсЬооЕеби.г;
ФПрз://исЫ.ги/!
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите;! играют! в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
3.18
Модуль Спортивные
игры. Футбол.
совершенствуют
технику ранее
Удар по катящемуся
мячу с разбега
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара по
катящемуся мячу с
разбега,
демонстрируемого
учителем,
выделяют его фазы
и технические
элементы;;
описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и
в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения удара
по катящемуся
мячу другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
Практическая
работа;
!\у\у\у.зсЬоо1.е<1и.п
ч~"""".~"
фйрз://исЫ.пд/!
парах);;
3.19
знакомятся с
Практическая
[^ти'.еби.ги]
игры. Футбол.
рекомендациями
работа;
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
^\у\у.зсФоо1.ес1и.г!
да
'Ц'
учителя по
подводящих и
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
самостоятельного
обучения техники удара
удара по
катящемуся мячу с
разбега и его
Модуль Спортивные
1
0
1
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
передачи на
разные расстояния;
на разные расстояния
Итого по разделу
;Ьйрз://исЫ.ги/|
53
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая подготовка:
4
4
0
осваивают
программы,
содержания
Примерных
демонстрация
модульных
приростов в
показателях физической
программ по
физической
подготовленности и
культуре или
рабочей
освоение содержания
нормативных
требований комплекса
Практическая
работа;
^^^лу.еби.пд]
лум'М'.зсЬооЕеби.г!
да
Щ'
]ЬПрз://исЫ.ги/;
программы
базовой
ГТО
физической
подготовки;
[демонстрируют]
приросты в
показателях
физической
подготовленности
и нормативных
требований
комплекса ГТО;
4.2
Физическая
6
0
6
осваивают
содержания
Примерных
подготовка:
освоение содержания
модульных
программ по
физической
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
культуре или
подготовленности и
рабочей
нормативных
требований комплекса
программы
базовой
ГТО
физической
подготовки;
[демонстрируют]
приросты в
показателях
физической
подготовленности
и нормативных
требований
комплекса ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
Практическая
работа;
[\у\ун'.ес1и.ги[
[\^\^\у.зс1юо1.е(1и.г!
да
"
'1Ь
[ЬПрз://исЫ.ги/;
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
Количество часов
Тема урока
п/п
Возрождение Олимпийских
1
всего
контрольные
работы
практические
работы
1
0
1
Дата
Виды, формы
изучения
контроля
Практическая
работа
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности
гт а
Составление дневника
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
3
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры
с помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
т•а
Модуль Лёгкая атлетика.
работа
Техника безопасности на
уроках. Беговые
упражнения. Старт с
опорой на одну руку и
последующим ускорением.
5
Модуль Лёгкая атлетика.
1
0
1
Практическая
работа
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по
учебной дистанции; ранее
разученные беговые
упражнения.
6
Модуль Лёгкая
1
0
1
Практическая
работа
атлетика. Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
7
Модуль Лёгкая
атлетика. Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
1
0
1
Практическая
работа
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Модуль Лёгкая
8
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
атлетика. Беговые
упражнения. Зачет.
Прыжок в длину с места.
Правила измерения
показателей физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
9
Модуль Спортивные
игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега
в футболе.
10
Модуль Спортивные
работа
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.
11
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении
в футболе.
12
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Практическая
работа
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.
13
Модуль Гимнастика.
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая
комбинация из
общеразвивающих и
сложно координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее
разученных
акробатических
упражнений.
1
0
1
Практическая
работа
14
Модуль
Практическая
1
0
1
работа
Гимнастика. Висы и
упоры на невысокой
гимнастической
перекладине. Прыжки
через скакалку.
15
Модуль
Практическая
1
0
1
работа
Гимнастика. Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
16
Модуль
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
Гимнастика. Знакомство
с рекомендациями учителя
по распределению
упражнений в комбинации
ритмической гимнастики и
подборе музыкального
сопровождения.
17
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
19
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
20
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
21
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
22
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
23
Модуль Спортивные
работа
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
24
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
25
Модуль Спортивные
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
26
Модуль Спортивные
игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
команды соперника в
волейболе.
27
Модуль Спортивные
работа
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
Модуль Спортивные
28
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
29
Модуль Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
30
Модуль Спортивные
игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками
снизу в волейболе.
31
Модуль Спортивные
игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием
разученных технических
действии.
32
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
33
Модуль Зимние виды
спорта. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
34
Модуль Зимние виды
спорта. Повороты на
лыжах.
35
Модуль Зимние виды
спорта. Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
Модуль Зимние виды
36
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
1
0
1
спорта. Игры на лыжах:
С горки на горку,
Эстафета с передачей
палок
Модуль Зимние виды
37
спорта. Зачет.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.
38
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Спуски на лыжах.
39
Модуль Зимние виды
спорта. Торможение и
поворот упором; подъём
ёлочкой; прохождение
дистанции 3 км.
40
Модуль Зимние виды
спорта. Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
41
Модуль Зимние виды
спорта. Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
42
Модуль Зимние виды
спорта. Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
43
Модуль Зимние виды
спорта. Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с
гор, преодоление подъёмов
и препятствий.
44
Модуль Зимние виды
спорта. Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный
двухшажный ход,
скользящий шаг.
45
Модуль
Зимние
виды
работа
спорта. Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
46
Модуль Плавание.
Техника безопасности на
уроках плавания. Плавание
Практическая
работа
как средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания. Упражнения
ознакомительного
плавания,
Модуль Плавание.
47
Практическая
1
0
1
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
работа
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения
рук в кроле на груди и на
спине. Дыхание и
сочетание движений в
кроле.
Модуль Плавание. Старт,
48
прыжок, поворот в
плавании. Старт, стартовый
прыжок, поворот
маятник. Кроль на груди
и на спине совершенствование
техники.
49
Модуль Плавание. Кроль
на груди - 20x25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
50
Модуль Плавание. Кроль
работа
на спине - 20x25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
51
Модуль
Плавание.
Техника работы
рук
в
брассе. Техника работы ног
в брассе.
52
Модуль
Плавание.
Техника работы
рук
в
брассе. Техника работы ног
в
брассе.
сочетание
Дыхание
и
движений
в
брассе
53
Модуль
Плавание.
Сочетание работы рук и
ног в брассе. Подвижные
игры на воде
54
Модуль Плавание. Брасс
-
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры на
воде.
55
Модуль Плавание. Брасс
20x25
м,
эстафета.
Подвижные игры на воде.
56
Практическая
1
0
1
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
57
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
58
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
59
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
60
1
Физическая
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
61
1
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
0
1
Практическая
работа
комплекса ГТО
Модуль
62
Лёгкая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0.
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
68
0
68
атлетика. Правила
техники безопасности на
уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок
и
в
длину с места.
Модуль
63
атлетика.
Лёгкая
Прыжковые
упражнения: прыжки и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
Модуль Лёгкая
64
атлетика. Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок
в длину с места.
Модуль
65
Лёгкая
атлетика. Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
Модуль
66
Лёгкая
атлетика. Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
Модуль
67
Лёгкая
атлетика. Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча
на дальность.
Модуль
68
Лёгкая
атлетика. Смешанное
передвижение.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
№
Наименование разделов
п/п
и тем программы
Количество часов
Дата
изучения
всего
конт.
работы
прак.
работы
Виды деятельности
Виды, формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ 0 ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Здоровье и здоровый
1
0
1
осознание
необходимости
образ жизни, вредные
ведения
привычки и их пагубное
влияние
]\УЛ^^У.ес1и.ги[
работа;
!\у\у\у.зсЬоо1.ес1и.г!
здорового
образа жизни
на здоровье
Практическая
11'
[Ьпрз://исЫ.ги/[
как
средства
профилактики
человека.
Туристские походы как
пагубного
форма
организации
здорового
образа
влияния
вредных привычек
на
физическое,
жизни.
Профессионально-
психическое
и
социальное
прикладная физическая
здоровье;
культура.
характеризовать
туристские походы
как форму активного
отдыха, выявлять их
целевое
предназначение
в
сохранении
и
укреплении
здоровья;
руководствоваться
требованиями;
знать,
что
такое
прикладная
физическая культура
1
Итого по разделу
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
1
Восстановительный
массаж, как средство
оптимизации
работоспособности, его
правила и приёмы во
время самостоятельных
занятий
физической
подготовкой.
Банные
процедуры как средство
укрепления
Измерение
здоровья.
функциональных
резервов
Оказание
организма.
первой
помощи
на
самостоятельных
занятиях физическими
упражнениями
время
отдыха.
и
во
активного
0
1
способность
адаптироваться
к
Практическая
]\у\у\у.ес1и.ги!
работа;
!\у\у\^.5сЬоо1.ес1и.г!
стрессовым
да
ситуациям,
осуществлять
профилактические
[ЬПрз^/исЫ.ги/]
мероприятия
!Ч!
по
регулированию
эмоциональных
напряжений,
активному
восстановлению
организма
после
значительных
умственных
физических
и
нагрузок;
устанавливать
причинноследственную связь
между
качеством
владения техникой
физического
упражнения
и
возможностью
возникновения
травм и ушибов во
время
самостоятельных
занятий физической
культурой
и
спортом;
готовность
оказывать
первую
медицинскую
помощь при травмах
и
ушибах,
соблюдать правила
техники
безопасности
во
время совместных
занятий физической
культурой и спортом
2.2
Занятия
физической
культурой
питания.
и
1
0
1
режим
Упражнения
для
снижения
избыточной массы тела.
Практическая
причинно-
работа;
]\^^^^^.ес1и.ги[
!\у\У^У.зсЬоо1.ес!и.г!
следственную связь
|^
11'
между
[Ьрз://исЫ.П]/[
планированием
режима
Оздоровительные,
коррекционные
устанавливать
дня
и
изменениями
показателей
и
профилактические
работоспособности;
мероприятия в режиме
составлять
двигательной
и
выполнять
активности
индивидуальные
старшеклассников.
комплексы
физических
упражнений
с
разной
функциональной
направленностью,
выявлять
особенности
их
воздействия
на
состояние
2
Итого по разделу
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль Гимнастика.
0
1
1
Акробатическая
комбинация
повторяют ранее
Практическая
разученные
акробатические
работа;
№\^^У.ес1и.ги1
1\у\у\у.зсЬоо1.е<1и.г1
^Ьйр5://исЫ.ги/,
упражнения и
комбинации;
'р азучивают!
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с
разной амплитудой
движения, ритмом и
темпом
3.2
Модуль Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация.
1
0
1
повторяют технику
ранее
разученных
упражнений;
и
выполнять
акробатические
и
гимнастические
комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать сложнокоординированные
спортивных
1\у\у\у.ес1и.ги!
|\^\^\у.зсЬоо1.ес1и.г'
И
составлять
упражнения
Практическая
работа;
на
]ЬПрз://исЫ.ги/!
снарядах;
контролируют
1 ;' •
технику выполнения
упражнений
другими учащимися,
сравнивают
их
образцами
с
и
выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
' ;•• '
их
устранения
(обучение в парах)
3.3
Модуль Гимнастика.
[контролируют]
3
0
3
Черлидинг: композиция
технику выполнения
упражнений
упражнения
с
Практическая
'^у'.ёби.ш;
работа;
]\^\у\у.зсЬоо1.е<1и.г!
!и!
;ЬПрз://исЫ.ги/;
другими учащимися,
сравнивают её с
построением пирамид,
элементами
степаэробики, акробатики и
образцом
ритмической
и
выявляют
возможные ошибки,
гимнастики.
предлагают способы
их
устранения
(обучение
в
группах); составлять
и
выполнять
композицию
упражнений
черлидинга
с
построением
пирамид,
элементами
степ-
аэробики
и
акробатики
!
(девушки);
составлять
и
выполнять
комплексы
упражнений
из
разученных
акробатических
•
••
упражнений
с
повышенными
требованиями
к
технике
их
выполнения
(юноши)
3.5
Модуль Лёгкая
атлетика.
Беговые упражнения
та
0
та
-
наблюдают и
Практическая
анализируют
образец техники
старта, уточняют её
работа;
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
^\улу.ес1и.ги(
11'
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
3.6
Модуль Лёгкая
знакомятся с
Устный
атлетика.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
опрос;
[Практическая]
выносливости и
быстроты на
работа;
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
3.7
!^у\у\у.зс1юо1.е<1и.г!
1
111
[Ь прз://исЫ.ги/;
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью гладкого
атлетикой с помощью
равномерного
гладкого равномерного
и спринтерского бега
и спринтерского
бега;
Модуль Лёгкая
повторяют ранее
разученные способы
атлетика.
Метание малого
(теннисного) мяча на
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
дальность
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов метания,
находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча
в подвижную
мишень,
акцентируют
Практическая
работа;
[\у\у\у.зс1юо1.ес1и.г;
1
!ЬПр5://исЫ.пд/,
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
группах).;
3.8
Модуль Зимние виды
спорта.
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
10
10
повторяют ранее
разученные способы
Практическая
[\улу\у.ес1и.ги[
работа;
!\у\у^у.зсЬоо1.ес1и.г!
передвижения на
11'
лыжах;;
повторяют технику
спусков, подъёмов и
ЬПрз://исЫ.ги/[
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с
техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы
движения и их
технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным ходом
по фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.;
3.9
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта.
Знакомство с
Практическая
^г^у\у.ес1и.ги!
рекомендациями
работа;
^\^^у.5с1юо1.ес1и.г>
учителя
по использованию
рекомендациями
подводящих и
подготовительных
упражнений
..
!ЬПрз://исЫ.ги/|
для самостоятельног
о обучения техники
передвижения на
для самостоятельного
обучения техники
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
лыжах для развития
выносливости в
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
процессе
самостоятельных
занятий
Модуль Зимние виды
^. .-
подводящих и
подготовительных
упражнений
учителя
по использованию
3.10
знакомятся с
3
0
3
разучивают технику
спорта.
Преодоление
преодоления
небольших
небольших трамплинов
препятствий,
при спуске с пологого
акцентируют
Практическая
работа;
]уу\у\^.ес!и.ги[
[^У^У\у.5сЬоо1.ес1и.г!
да
ль
[Ьйрз://исЫ.ги/[
внимание на
склона
выполнении
технических
элементов;
[контролируют]
технику
преодоления
препятствий
другими учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
группах);
3.11
Модуль Плавание
1
0
1
Правила поведения на
уроках. Плавание как
изучают правила
поведения на уроках
Практическая
работа;
]\^уш.е<1и.ги[
!\у^ш.зс1юо1.ес1и.г!
плавания, приводят
''
11'
средство отдыха,
укрепления здоровья,
примеры их
;Ьйрз:/7исЫ.га/;
закаливания.
Упражнения
плавательном
бассейне;
ознакомительного
выполняют
плавания.
упражнения
ознакомительного
применения в
плавания; и
координации;
3.12
применяют
Устный
|\у\^^.е<1и.ги1
Движения ног в кроле
разученные
опрос;
•Практическая!
у^^.зсЬооЕеёи.г
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
упражнения для
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
выносливости
Применяют
движений в кроле.
Старт, прыжок, поворот
разученные
в плавании.
развития
Модуль Плавание.
3
0
3
развития
упражнения для
координацио иных
способностей
Используют
разученные
работа;
^Ьпр5://исЫ.га/,
упражнения в
самостоятельных
занятиях при
решении задач
физической и тех
нической
подготовки
Модуль Плавание.
Техника работы рук в
брассе. Техника работы
ног в брассе. Сочетание
работы рук и ног в
брассе.
осуществляют
самоконтроль за
физической
Практическая
[\у\^\у.ес1и.ги[
работа;
нагрузкой во время
этих занятий.
[Ьпрз://исЫ.га/!
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений,
осваивают её
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные ошибки
в процессе ее
освоения.
Модуль Плавание.
Кроль на груди и на
спине совершенствование
техники. Брасс совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры
применяют
плавательные
упражнения для
Практическая
работа;
>\^\у\у.е<1и.ги'
'|\у\у\у.5сЬоо1.ес1и.г]
, тжтшшш-т.
!йПрз://исЫ.ги/!
развития
соответствующих
физических
способностей.
на воде.
Модуль Спортивные
игры. Баскетбол.
совершенствуют
ранее разученные
Технические действия
технические
действия игры
баскетбол;;
баскетболиста без мяча
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока без
мяча (передвижения
в стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую, остановка
двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без мяча,
выделяют их
трудные элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока без
мяча по элементам и
в полной
координации;;
Практическая
работа;
!\^\у\у.е<1и.ги!
. зсЬооЕеби.г
ЗзПрз://исЫ.ги/,
контролируют
выполнение
технических
действий другими
учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации
по их устранению
(работа в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
3.16
Модуль Спортивные
игры. Баскетбол.
знакомятся с
рекомендациями
4
0
4
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
самостоятельного
обучения
подготовительных
упражнений для
техническим
действиям
баскетболиста без
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча
Модуль Спортивные
игры. Волейбол.
1 "Л
ОД
[Ьйрз://исЫ.га/!
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
Знакомство с
3.17
Практическая
работа;
мяча;
(41
0
5
совершенствуют
Практическая
технику ранее
работа;
Игровые действия в
разученных
волейболе
технических
действий игры
'-~_,
|\^\у\^.зсЬоо1.ес1и.г;
К
!ЫХр5://исЫ.ги/|
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и
сверху в разные
зоны площадки
соперника;
разучивают] правила
игры в волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и защите;
[играют] в волейбол
по правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
3.18
Модуль Спортивные
игры. Футбол.
Удар по катящемуся
мячу с разбега
2
0
2
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара по
катящемуся мячу с
разбега,
демонстрируемого
Практическая
работа;
!\у\^\у.зс1юо1.ес1и.г!
да
од
;ЬПр5://исЫ.ги/;
учителем, выделяют
его фазы и
технические
элементы;;
описывают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику выполнения
удара по катящемуся
мячу другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления
(обучение в парах);;
3.19
знакомятся с
Практическая
[\у\^\у.е<1и.ги[
рекомендациями
]\у\^\у.зсЬоо1.ес1и.г!
игры. Футбол.
работа;
Знакомство с
учителя по
использованию
Модуль Спортивные
0
1
1
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
од
;Ьпрз://исЫ.ги/[
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
самостоятельного
обучения техники удара
передачи на разные
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
расстояния;
на разные расстояния
Итого по разделу
55
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
4
0
4
осваивают
содержания
Примерных
модульных
программ по
физической
культуре или
рабочей программы
базовой физической
подготовки;
[демонстрируют]
приросты в
Практическая
работа;
]\у\у^у.еби.ги[
!\^\^^.5с1юо1.ес1и.1]
да
од
;Ьйрз://исЫ.га/;
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО;
4.2
6
0
6
Физическая
осваивают
подготовка:
освоение содержания
содержания
Примерных
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
модульных
программ по
физической
Практическая
работа;
[уум^у.еби.ги]
^^\у.зс1юо1.ес1и.г!
да
ОД'
[ЬПрз://исЫ.ги/;
культуре или
рабочей программы
базовой физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
подготовки;
[демонстрируют]
ГТО
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
68
68
0
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
Количество часов
Тема урока
№
п/п
1
Здоровье и здоровый образ
Дата
Виды, формы
изучения
контроля
всего
контрольные
работы
практические
работы
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
жизни, вредные привычки
и их пагубное влияние на
здоровье человека.
Туристские
походы
форма
как
организации
здорового образа жизни.
Профессиональноприкладная
физическая
культура.
2
Восстановительный
массаж.
Банные
процедуры, как средство
укрепления
здоровья.
Измерение
функциональных резервов
организма.
первой
Оказание
помощи
на
самостоятельных занятиях
физическими
упражнениями и во время
активного отдыха.
3
Занятия
культурой
физической
и
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
режим
питания. Упражнения для
снижения
избыточной
массы
тела.
Оздоровительные,
коррекционные
профилактические
мероприятия
в
двигательной
и
режиме
активности
старшеклассников.
т•а
Модуль Лёгкая атлетика.
Техника безопасности на
работа
уроках. Беговые
упражнения. Старт с
опорой на одну руку и
последующим ускорением.
5
Модуль Лёгкая атлетика.
1
0
1
Спринтерский и гладкий
Практическая
работа
равномерный бег по
учебной дистанции; ранее
разученные беговые
упражнения.
6
Модуль Лёгкая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
атлетика. Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
7
Модуль Лёгкая
атлетика. Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
8
Модуль Лёгкая
атлетика. Беговые
упражнения. Зачет.
Прыжок в длину с места.
Правила измерения
показателей физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
работа
9
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега
в футболе.
10
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.
11
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении
в футболе.
12
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Правила техники
Практическая
работа
безопасности на уроках.
Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.
13
Модуль Гимнастика.
1
0
1
Гимнастическая
Практическая
работа
комбинация. Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами
14
Модуль Гимнастика.
Черлидинг:
1
0
1
композиция
Практическая
работа
упражнений с построением
пирамид,
элементами степ-аэробики,
акробатики и ритмической
гимнастики.
15
Модуль Гимнастика.
Черлидинг:
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
композиция
упражнений, с
элементами степ-аэробики.
16
Модуль Гимнастика.
Черлидинг:
упражнений, с
композиция
работа
элементами акробатики и
ритмической гимнастики.
17
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
19
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
20
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
21
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
22
Модуль Спортивные
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
1
0
1
Практическая
работа
баскетболе.
23
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
24
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
25
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
26
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
команды соперника в
волейболе.
27
Модуль Спортивные
1
0
1
игры. Волейбол. Правила
Практическая
работа
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
28
Модуль Спортивные
1
0
1
игры. Волейбол. Правила
Практическая
работа
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
29
Модуль Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
1
0
1
Практическая
работа
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
30
Модуль Спортивные
1
0
Практическая
1
работа
игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками
снизу в волейболе.
31
Модуль Спортивные
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием
разученных технических
действии.
32
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
33
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
спорта. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
34
Модуль Зимние виды
работа
спорта. Повороты на
лыжах.
35
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
спорта. Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
36
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
спорта. Игры на лыжах:
С горки на горку,
Эстафета с передачей
палок
37
Модуль Зимние виды
1
0
1
Практическая
работа
спорта. Зачет.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.
38
Модуль Зимние виды
1
0
1
39
Модуль Зимние виды
спорта. Торможение и
поворот упором; подъём
ёлочкой; прохождение
Практическая
работа
спорта. Спуски на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
дистанции 3 км.
40
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Передвижение по
Практическая
работа
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
41
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Передвижение на
Практическая
работа
лыжах для развития
выносливости.
42
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Зачет.
Практическая
работа
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
43
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Игры и эстафеты с
Практическая
работа
подъёмами и спусками с
гор, преодоление подъёмов
и препятствий.
44
Модуль Зимние виды
1
0
1
спорта. Прохождение
Практическая
работа
дистанции до 3 км.
попеременный
двухшажный ход,
скользящий шаг.
45
Модуль
Зимние
виды
1
0
1
спорта. Прохождение
Практическая
работа
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
46
Модуль Плавание.
1
0
1
Техника безопасности на
Практическая
работа
уроках плавания. Плавание
как средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания. Упражнения
ознакомительного
плавания.
47
Модуль Плавание.
1
0
1
Практическая
работа
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения
рук в кроле на груди и на
спине. Дыхание и
сочетание движений в
кроле.
48
Модуль Плавание. Старт,
прыжок, поворот в
плавании. Старт, стартовый
прыжок, поворот
маятник. Кроль на груди
и на спине -
1
0
1
Практическая
работа
совершенствование
•'
техники.
49
Практическая
1
0
1
Модуль Плавание. Кроль
работа
на груди - 20x25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
50
Модуль Плавание. Кроль
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
на спине - 20x25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
51
Модуль
Плавание.
работа
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе.
52
Модуль
Техника
Плавание.
работы рук в
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
брассе. Техника работы ног
в
брассе.
сочетание
Дыхание
и
движений
в
брассе
53
Модуль
Плавание.
Сочетание работы рук и
ног в брассе. Подвижные
игры на воде
54
Модуль Плавание. Брасс
-
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры на
воде.
55
Модуль Плавание. Брасс
20x25
м,
эстафета.
работа
Подвижные игры на воде.
56
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
57
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
58
Практическая
1
0
1
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов
в
показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
59
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
60
Физическая
работа
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
61
Физическая
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
нормативных
и
требований
комплекса ГТО
62
Модуль
Лёгкая
работа
атлетика. Правила
техники безопасности на
уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок
и
в
длину с места.
63
Модуль
Лёгкая
атлетика.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок
1
0
1
Практическая
работа
1
0
1
Практическая
работа
и
в
длину с места.
64
Модуль Лёгкая
атлетика. Прыжковые
упражнения: прыжки и
многоскоки Зачет. Прыжок
в длину с места.
65
Модуль
Лёгкая
1
0
1
атлетика. Метание малого
(теннисного) мяча на
Практическая
работа
дальность.
66
Модуль
Лёгкая
1
атлетика. Метание малого
(теннисного)
мяча
0
1
Практическая
работа
на
дальность.
67
Модуль
Лёгкая
1
0
1
атлетика. Метание малого
(теннисного)
мяча
Практическая
работа
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча
на дальность.
68
Модуль
Лёгкая
1
0
1
атлетика. Смешанное
работа
передвижение.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
. Практическая
68
0
68
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество Издательство Просвещение;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество Издательство Просвещение;
Физическая культура, 5-9 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ; Акционерное общество
Издательство Просвещение;
Физическая культура, 5-9 класс/Гурьев СВ.; под редакцией Виленского М.Я., ООО Русское словоучебник;
Физическая культура. 5-9 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под
редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество Издательство Просвещение;
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
!\\гту.зс1юо1.ес1и.ги!
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
компьютерный стол
Ноутбук учителя
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Коврик гимнастический
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Сетка для переноса малых мячей
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Насос для накачивания мячей
Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Ботинки для лыж
Лыжи
Лыжные палки
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
