Программа дополнительного образования Баскетбол

Содержание
1.

Комплекс основных характеристик программы

1.1. Пояснительная записка

1.2. Цель, задачи программы

1.3. Содержание учебного плана

1.4. Планируемые результаты обучения.

Комплекс организационно – педагогических условий.

2.1. Календарный учебный график

2.2. Условия реализации программы

2.3. Формы аттестации

2.4. Оценочные материалы

2.5. Методическое обеспечение

2.6. Список литературы

1. Комплекс основных характеристик программы
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная
общеобразовательная
общеразвивающая
программа
«Баскетбол» составлена в соответствии с нормативными документами:
1. Федеральный Закон № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в
Российской Федерации».
2. Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение
Правительства Российской Федерации от 04.09. 2014 № 1726-р).
3. «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и
организации режима работы образовательных организаций дополнительного
образования детей», Пост № 41 об утв. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014
4.
Приказ
Министерства
Просвещения
Российской
Федерации
(Минпросвещения России) от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам».
5. Письмо Министерства образования и науки РФ от 18 ноября 2015г. № 093242. «Методические рекомендации по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».
Направленность программы – физкультурно- спортивная.
Актуальность программы. Реализация программы дополнительного
образования по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение детей
бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В
современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в
связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много
объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая
обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма
существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей
быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных
навыков сохранении здоровья.
Кроме того, реализация программы «Баскетбол» позволяет решить ещё
целый ряд очень важных задач:

обеспечить благоприятную адаптацию ребенка в школе;

оптимизироватьучебнуюнагрузкуобучающихся;

улучшить условия для развития ребенка;

учесть возрастные и индивидуальные особенности обучающихся.
Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления
здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей
доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из
3

кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё
предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые
физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению,
самореализации, самоутверждению).
Педагогическая целесообразность программы направлена на первичную
профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами. Очень
важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в
начальных классах. В программе особое внимание уделено воспитанию полезных
привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на
ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные
привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети школьного
возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому
целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в
число важнейших факторов риска многих заболеваний.
Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на
развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать
решения, ориентироваться в информационном пространстве. Работа начинается с 5
класса и рассчитана на 1 год.
Уровень освоения программы: базовый.
Адресат программы: обучающиеся 10-17 лет. Набор детей в группы
проводится без предварительного отбора. Программа построена с учётом
возрастных психофизических особенностей.
Количество обучающихся в группе 15-20 человек.
Объем освоения программы:
4 часа в неделю, 136 часов в год.
Срок реализации программы: 1 год.
Периодичность и продолжительность занятий: 4 раза в неделю, 1 час
равен 45 минутам.
Форма обучения: очная.
Особенности организации образовательной деятельности:
Возраст-10-17 лет
Условия организации учебно-воспитательного процесса.
Режим занятий: 2 раза по 2 часа. Продолжительность обучения: 4 часа в
неделю, 136 часа в год. Программой предусмотрены занятия в спортивном зале и на
открытой площадке: учебная игра, матчевые встречи, соревнования. Форма
проведения занятий: групповая с организацией индивидуальных форм работы
внутри группы, в парах, подгрупповая
1.2. Цель, задачи программы
4

Цель программы: овладение способами оздоровления и укрепления
организма
обучающихся посредством занятий баскетболом
1. Обучающие задачи:
- Обучение техники приемов и передач мяча в парах.
- Обучение основными приемами техники и тактики игры.
- Обучение ведению мяча.
2. Развивающие задачи:
- Формирование навыков сотрудничества в тренировочных, игровых
ситуациях
- Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости,
координации
и гибкости;
- Формирование у занимающихся необходимых теоретических знаний в
области
физической культуры
повседневной жизни.

для

самостоятельного

использования

их

3. Воспитательные задачи:
- Формирование у занимающихся устойчивого интереса к занятиям
баскетболом;
- Воспитание моральных и волевых качеств;
- Развитие чувства коллективизма.
1.3.

Содержание программы

Учебный план
Количество часов
№

Название раздела,

п.п. темы

Всего

Теория

Практика Форма
аттестации/
5

контроля
1

Теоретические сведения

Наблюдение
опрос

Обучение техники и тактики

навыков учащихся
3

Общефизическая подготовка

Наблюдение
опрос

Наблюдение
тестирование

Специально физическая

подготовка

Тестирование
Наблюдение
опрос

Совершенствование тактики и

техники игры в баскетбол при

Наблюдение
Тестирование

помощи двусторонней игры
6

ИТОГО:

136

127

Содержание учебного плана
Тема 1. Развитие баскетбола в России и за рубежом и его история.
Развитие баскетбола в России. Значение и место баскетбола в системе
физического воспитания. История возникновения баскетбола. Ведущие спортсмены
и тренеры.
Тема 2. Общая и специальная физическая подготовка.
Значение всесторонней физической подготовки как важного фактора
укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей организма и
систем. Воспитание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости,
гибкости, ловкости) спортсмена.
Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и
игрой.
Тема 3. Техническая подготовка.
Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической,
физической подготовки баскетболистов. Классификация и терминология
технических приемов.
Тема 4. Тактическая подготовка.
Понятие о стратегии, тактике и стиле игры. Характеристика и анализ
6

тактических вариантов игры. Тактика отдельных игроков (защитников,
нападающих).
Тема 5 . Морально-волевая и психологическая подготовка.
Моральные качества спортсмена: добросовестное отношение к труду,
смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, умение преодолевать
трудности, чувство ответственности перед коллективом, взаимопомощь,
организованность.
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
Тема 1. Общая физическая подготовка.
Строевые упражнения. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция.
Перестроения. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение,
выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Переход на ходьбу, на бег,
на шаг. Остановка. Изменение скорости движения строя.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений
– сгибания и разгибания рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки
одновременно обеими руками разновременно, тоже во время ходьбы и бега.
Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных
суставах; приседания, отведения, приведения и махи ногой в переднем, заднем и
боковом направлениях; выпады, подскоки из различных исходных положений ног;
сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах, прыжки.
Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы,
наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища,
поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине, из положения лежа
на спине переход в положение сидя, смешанные упоры в положении лицом и
спиной вниз, угол из исходного положения лежа, сидя в положении виса; различные
сочетания этих движений.
Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длинной
скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком, резиновыми
амортизаторами, палками, со штангой (для юношей).
Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного
веса. Преодоление веса и сопротивление партнера. Переноска и перекладывание
груза. Лазание по лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической
стенке.
Упражнения для развития быстроты. Бег по дистанции с максимальной
скоростью. Бег за лидером. Бег с гандикапом с задачей догнать партнера.
Выполнение общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.
Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с
высокой амплитудой движений. Упражнения с помощью партнера. Упражнения с
гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической
7

скамейке.
Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног.
Кувырки вперед, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка. Перевороты
вперед, в стороны, назад. Упражнения в равновесии. Жонглирование двумя-тремя
теннисными мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание
после кувырков, поворотов.
Упражнения типа «полоса препятствий». С перелезанием, пролезанием,
перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской
нескольких предметов одновременно, ловлей и метанием мячей. Игра в минифутбол, в теннис настольный, в волейбол, в бадминтон.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с
места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах. Перепрыгивание
предметов. Эстафеты. Метание мяча. Групповые упражнения с гимнастической
скамейкой.
Упражнения для развития общей выносливости. Бег равномерный и
переменный на 500, 800, 1000 м.
Тема 2. Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести. Ускорения,
рывки на отрезках от 3 до 20 м из различных положений. Бег с максимальной
частотой шагов на месте и перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым
сигналам. Бег за лидером. Бег на короткие отрезки с прыжками в конце, середине,
начале дистанции. Многократные прыжки с ноги на ногу. Прыжки на одной ноге на
месте и в движении. Прыжки в сторону. Бег и прыжки с отягощениями.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями.
Отталкивание от стены ладонями и пальцами. Передвижение в упоре на руках по
кругу. Передвижение на руках в упоре лежа. Метание мячей различного веса и
объема на точность, дальность, быстроту. Метание палок. Удары по летящему мячу.
Бросок мяча в прыжке с разбега.
Упражнения для развития игровой ловкости. Подбрасывание и ловля мяча в
ходьбе, беге, после поворота, кувырков, падения. Ловля мяча после кувырка с
попаданием в цель. Метание теннисного и баскетбольного мяча во внезапно
появившуюся цель. Броски мяча в стену и последующей ловлей. Ведение мяча с
ударами о скамейку, о пол. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у
партнера. Комбинированные упражнения.
Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные
упражнения в беге, прыжках, технико-тактических упражнениях с различной
интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха. Игры.
8

Круговая тренировка.
Тема 3. Техническая подготовка.
Прыжок толчком двух ног, прыжок толчком одной ноги, остановка прыжком,
остановка двумя шагами. Повороты вперед, повороты назад. Ловля мяча двумя
руками на месте и в движении, в прыжке, при встречном движении, при
поступательном движении, при движении сбоку, ловля рукой на месте. Ловля мяча
одной рукой в движении. Передача мяча двумя руками сверху, от плеча, от груди.
Передача двумя руками снизу, с места. Передача мяча двумя руками в прыжке.
Встречные передачи мяча. Передача мяча одной рукой сверху, от плеча, от груди.
Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком. Ведение мяча без
зрительного контроля. Ведение мяча со зрительным контролем. Ведение мяча на
месте, ведение мяча по прямой, ведение мяча по дугам, ведение мяча по кругам.
Ведение мяча зигзагом. Броски в корзину двумя руками сверху. Броски в корзину
двумя руками от груди. Броски в корзину двумя руками снизу. Броски в корзину
двумя руками с отскоком от щита. Броски в корзину двумя руками с места. И в
движении. Броски в корзину двумя руками (ближние). Броски в корзину одной
рукой от плеча. Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита. Броски в
корзину одной рукой в прыжке. Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом.
Броски в корзину одной рукой параллельно щиту.
Тема 4. Тактическая подготовка.
Тактика нападения. Выход для получения мяча. Выход для отвлечения мяча.
Розыгрыш мяча. Атака корзины. «Передай мяч и выходи». Наведение, пересечение.
Тактика защиты. Противодействие получению мяча. Противодействие
выходу на свободное место. Противодействие розыгрышу мяча. Противодействие
атаки корзины. Подстраховка. Система личной защиты.
Тема 5. Организационно-воспитательные мероприятия.
Инструктаж и соблюдение техники безопасности по правилам поведения в
спортивном зале, в раздевалках, на улице, в автобусах. Техника пожарной
безопасности и действия в чрезвычайных ситуациях. Общие и родительские
собрания. Проведение соревнований «Веселые старты», Новогодних праздников и т.
п. Посещение турниров и матчей с участием спортсменов групп спортивного
совершенствования.
Тема 6. Участие в соревнованиях.
На этапе начальной подготовки предусматривается участие обучающихся в
соревнованиях общефизической направленности («Веселые старты», различные
соревнования, тематические спортивные праздники) и специализированные
соревнования (первенство школы, первенства СОК, города).
Тема 7. Психологическая подготовка.
Психологическая
подготовка
юных
спортсменов
состоит
из
9

общепсихологической подготовки (круглогодичной), психологической подготовки к
соревнованиям и управления нервно-психологическим восстановлением учащихся.
Общая психологическая подготовка предусматривает формирование
личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного
интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.
Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов:
общая психологическая подготовка к соревнованиям, которая проводится в течение
всего года, и специальная психологическая подготовка к выступлению на
конкретных соревнованиях.
В процессе управления нервно-психическим восстановлением снимается
нервно-психическое
напряжение,
восстанавливается
психическая
работоспособность после тренировок, соревновательных нагрузок, развивается
способность к самостоятельному восстановлению.
1.4. Планируемые результаты.
По окончании года обучения учащиеся должны
знать:
− основы истории развития баскетбола в России;
− сведения о строении и функциях организма человека;
− правила игры в баскетбол;
− особенности развития физических способностей на занятиях.
уметь:
− выполнять бег 30 м на время.
− выполнять прыжок в длину с места.
− выполнять кросс без учета времени.
− выполнять поднимание туловища за 30 сек.
− выполнять бег 30 м /5х6/
− выполнять ведение мяча в движении шагом.
− выполнять броски мяча.
2. Комплекс организационно – педагогических условий.
2.1.Календарный учебный график
№
п/п

Дата

Тема занятия

Сентябрь

Техника безопасности. Баскетбол- история
развития. Контрольные испытания.

Сентябрь

Техника перемещения; ловли, передач и
ведения мяча на месте

Сентябрь

Техника передачи одной рукой от плеча

Основные виды
деятельности учащихся

Кол-во
часов

Повороты, разновидность
ходьбы, бега, упр. на осанку.
Подвижные игры.
технику бега боком вперед,
спиной вперед, ловли и
передачи мяча на месте,
ведения мяча на месте
технику передач двумя
руками от груди, одной

Форма
контроля
Учебная игра

Учебная игра

Сентябрь

Передача двумя руками над головой

Сентябрь

Техника передач двумя руками в движении

Сентябрь

Техника броска после ведения мяча

Сентябрь

Техника поворотам в движении

Сентябрь

Техника ловли мяча, отскочившего от щита

Октябрь

Техника броскам в движении после ловли
мяча
Техника броскам в прыжке с места

Октябрь

Техника передач одной рукой сбоку и одной
рукой в прыжке

Октябрь

Техника передач на месте и в движении,
бросков в прыжке после ведения мяча

Октябрь

Учет по технической подготовке

Октябрь

Техника передач и бросков в движении;
опеки игрока без мяча

Октябрь

Техника ведения и передач в движении

Октябрь

Техника передач одной рукой с поворотом и
отвлекающим действиям на передачу

Ноябрь

Техника отвлекающих действий на передачу
с последующим проходом

Ноябрь

Техника отвлекающих действий на бросок

Ноябрь

Техника передач и ловли мяча одной рукой,
выбивание и вырывание

Ноябрь

Техника выбивания мяча после ведения

Ноябрь

Техника атаки двух нападающих против
одного защитника

22
23
24

Ноябрь
Ноябрь
Ноябрь

25
26
27
28
29

Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь

Выбивания мяча при ведении
Передачи одной рукой с поворотом
Прием нормативов по технической
подготовке
Передачи в движении в парах
Передачи в тройках в движении
Передачи в тройках в движении
Передачи в движении
Техника борьбы за мяч, отскочившего от

рукой от плеча, поворотов на
месте, ведение мяча в
движении
технику передач двумя
руками над головой
технику передач двумя
руками в движении; правила
игры
технику броска после
ведения
технику поворотам в
движении
технику ловли мяча,
отскочившего от щита
технику броска в движении
после ловли мяча
технику броскам в прыжке с
места
технику передач одной рукой
сбоку и одной рукой в
прыжке
технику передач на месте и в
движении, бросков в прыжке
после ведения мяча
технику зачетных
упражнений
техники передач и бросков в
движении; опеки игрока без
мяча
технику ведения и передач в
движении
технику передач одной рукой
с поворотом и отвлекающим
действиям на передачу
технику отвлекающих
действий на передачу с
последующим проходом
технику отвлекающих
действий на бросок
технику передач и ловли
мяча одной рукой,
выбивание и вырывание
технику выбивания мяча
после ведения
технику атаки двух
нападающих против одного
защитника
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
выполнять на результат
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов

Учебная игра

Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра

2
2
2
2
2
2
2

Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра

30
31

Декабрь
Декабрь

Декабрь

Январь

34
35

Январь
Январь

Январь

Февраль

Март

щита
Техника передач мяча
Техника передач мяча, быстрый прорыв
после штрафного броска
Техника передач в движении, нападение
через центрового игрока
Техника нападения через центрового,
входящего в область штрафной площадки
Закрепление через центрового, заслоны.
Техника передач. Разучивание нападения
«тройкой»
Техника передач. Разучивание нападения
«тройкой»
Прием нормативов по технической
подготовке
Комбинации при вбрасывании мяча из-за
боковой линии. Заслоны. Техника
Комбинации при вбрасывании мяча из-за
боковой линии. Заслоны. Техника
Закрепление техники и тактики в игре,
бросков
Закрепление техники и тактики в игре,
бросков
Закрепление быстрого прорыва, заслона
центровым игроком, техника игры
Закрепление быстрого прорыва, заслона
центровым игроком, техника игры
Техника плотной защиты, заслона с
выходом на получение мяча от
центрального, техника
Техника плотной защиты, заслона с
выходом на получение мяча от
центрального, техника
Техника отвлекающих действий на
получении мяча с последующим проходом
по щит, передачи через центрового игрока
Техника отвлекающих действий на
получении мяча с последующим проходом
по щит, передачи через центрового игрока
Техника накрывания мяча при броске,
наведение защитника на центрового игрока
Техника накрывания мяча при броске,
наведение защитника на центрового игрока
Техника борьбы за мяч, отскочившего от
щита
Техника борьбы за мяч, отскочившего от
щита
Техника высоко летящего мяча одной
рукой, нападение двумя центрами и их
взаимодействие
Техника высоко летящего мяча одной
рукой, нападение двумя центрами и их
взаимодействие
Передача на максимальной скорости,
нападение двумя центрами
Передача на максимальной скорости,

технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов

2
2

Учебная игра
Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов

2
2

Учебная игра
Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

выполнить на результат

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

56
57
58
59
60

Март
Апрель
Апрель
Апрель
Апрель

61
62

Апрель
Апрель

63
64

Апрель
Апрель

Май

66
67

Май
Май

Май

нападение двумя центрами
Закрепление пройденного материала
Закрепление пройденного материала
Техника ведения на максимальной скорости
Техника ведения на максимальной скорости
Прием нормативов по технической и
специальной подготовки
Техника добивания мяча в корзину
Техника передач в парах, нападения
тройкой с активным заслоном
Техника бросков и передач в движении
Ведения мяча, комбинации при выполнении
штрафных бросков
Техника борьбы за мяч, отскочившего от
щита
Броски в движении
Передача на максимальной скорости,
нападение двумя центрами
Техника добивания мяча в корзину

технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов
выполнить на результат

технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов

2
2

Учебная игра
Учебная игра

технику изучаемых приемов

Учебная игра

технику изучаемых приемов
технику изучаемых приемов

2
2

Учебная игра
Учебная игра

технику изучаемых приемов
итого

Учебная игра

4
2
2
2

Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра
Учебная игра

136

2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение:
Для занятий по программе требуется:спортивный
9x18спортивный инвентарь и оборудование:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

школьный

зал

сетка баскетбольная- 2шт.
стойки баскетбольные
гимнастическая стенка- 1 шт.
гимнастические скамейки-4шт.
гимнастические маты-6шт.
скакалки- 15 шт.
мячи набивные (масса 1кг)- 3шт.
мячи волейбольные – 8 шт.
рулетка- 1шт.

Техническое оснащение
проектор;

экран;

видео – диски;
Дидактическое обеспечение программы





магнитофон;
компьютер.

Картотека упражнений по баскетболу(карточки).
Картотека общеразвивающих упражнений для разминки
13








Схемы и плакаты освоения технических приемов в баскетболе.
Электронное приложение к «Энциклопедии спорта»
«Правила игры в баскетбол».
Видеозаписи выступлений учащихся.
«Правила судейства в баскетболе».
Регламент проведения турниров по баскетболуразличных уровней.

Санитарно – гигиенические требования
Для реализации программы необходимо иметь:
светлое просторное помещение;

в кабинете осуществляется влажная уборка и проветривание;

в наличии имеется аптечка с медикаментами для оказания первой
медицинской помощи.


2.3. Формы аттестации
Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию
результатов обучения детей.В начале года проводится входное тестирование.
Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего
учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие - по общей и
специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений,
зачетные игры, а также участие в районных соревнованиях по баскетболу.
Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет
в форме учебного тестирования по общей и специальной физической подготовке,
участия в соревнованиях разных уровней: школьного, муниципального, районного и
прочих, а также открытого мероприятия для родителей, с последующим совместным
анализом проведенного мероприятия.
Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения
результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и
методов обучения.
2.4. Оценочные материалы
Способы проверки учащихся:



начальная диагностика;
промежуточная диагностика;
14



итоговая аттестация.

Формы подведения итогов программы:




участие в соревнованиях;
участие в олимпиадах;
защита творческих работ и проектов.

Содержание и методика контрольных испытаний, включенных в программу.
Физическое развитие. Обследование физического развития производится по
общепринятой методике биометрических измерений.
Физическая подготовка.
Бег 30м.Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий
(«стойка волейболиста»).
Бег 30м: 5×6 м. На расстоянии 6 м чертятся две линии - стартовая и
контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая
расстояние 6 м пять раз. При изменении движения в обратном направлении
обе ноги испытуемого должны пересечь линию.
Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами. Нельзя отталкиваться и
приземляться за пределами квадрата 50×50 см. Число попыток - три.
Учитывается лучший результат. При проведении испытания должны
соблюдаться единые требования (точка отсчета при положении стоя на всей
ступне, при прыжке с места - с взмахом рук). Из трех попыток учитывается
лучший результат.
Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до
ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток
учитывается лучший результат.
Метание набивного мяча массой I кг из-за головы двумя руками. Метание с
места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя
руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за
голову и тут же сразу бросок вперед. Метание сидя. При этом плечи должны
быть на уровне линии отсчета (а не ступни ног). Даются три попытки в
каждом виде метания. Учитывается лучший результат.
15

Техническая подготовка.
Испытание на точность второй передачи. В испытаниях создаются условия,
при которых можно получить количественный результат: устанавливаются
расстояния и высоты передач. При передачах из зоны 3 в зону 4 расстояние
передачи 3-3,5 м, высота ограничителей 3 м, расстояние от сетки не более
1,5м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток: учитываются количество
передач, отвечающих требованиям в испытании, а также качество
исполнения передачи (передача с нарушением правил игры не
засчитывается)
Испытание подач. НП-1 нижняя прямая подача с 6 м, НП-2,3 верхняя подача
с 6 метров, попытка зачитывается в том случае, если мяч перелетел через
сетку. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.
Прием подачи из зоны 6 в зону 3. Испытания преследуют цель определить
степень владения навыками приема подачи. Выполняется подача, нацеленная
на зону, где расположен испытуемый. Только при этом условии идут в зачет
попытки. Принимая: мяч в зоне 6, учащийся должен направить его через
ленту, натянутую на расстоянии 1,5 м от сетки и на высоте 3 м. Если мяч
выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не
засчитывается. Каждому учащемуся дается 5 попыток.
Восстановительные мероприятия.
Средства и мероприятия: Педагогические: рациональное чередование
нагрузок на тренировочном занятии в течение дня и в циклах подготовки.
Гигиенические:
душ
ежедневно,
ежедневно
водные
закаливающего характера, сбалансированное питание.

процедуры

Методические указания: Чередование различных видов нагрузок,
облегчающих восстановление по механизму активного отдыха, проведение
занятий в игровой форме.
Методические рекомендации при обучении техническим приемам
Последовательность обучения стойкам и перемещениям
1. Выполнение стоек на месте.
16

2. Перемещения в медленном темпе. Ходьба выпадами, в полуприседе, на
внешней и внутренней стороне стопы, на носках и пятках. Пробегание
отрезков 15–20 м с ускорением. Чередование ходьбы и бега. Передвижения
разными способами в различных направлениях по зрительному и звуковому
сигналам. Бег из различных и.п.: лицом или спиной вперед; приставными
шагами; с прыжками. Различные эстафеты, включающие бег, прыжки,
кувырки, ускорения на отрезках 8–15 м с изменением направления («елочка»,
челночный бег 9–3–6–3–9 м).
3. Сочетание перемещений в медленном и среднем темпе с последующим
принятием стойки.
4. Перемещения в высоком темпе с последующим принятием стойки.
5. Принятие стойки игрока после перемещения по звуковому или
зрительному сигналу. Последовательность обучения передачам мяча сверху
1. Имитация приемов сверху двумя руками стоя на месте без мяча.
2. То же, но с мячом.
3. Передача мяча в парах с набрасыванием мяча партнером.
4. Обоюдная передача мяча в парах с расстояния 3–5 м между партнерами.
5. То же, но с расстояния 5–6 м.
6. Верхняя передача мяча двумя руками после перемещения вперед, затем
назад. Обратить внимание на остановку перед выполнением приема.
7. То же, но после перемещения влево и вправо.
8. Передача мяча с изменением траектории полета.
9. Передачи мяча на точность.
10. Передачи мяча в сочетании с усложненными способами.
Последовательность обучения передачам мяча снизу Соблюдается та же
последовательность, что и при обучении приему мяча сверху.
1. Имитация передачи мяча снизу. Работают сначала ноги и туловище, затем
руки.
17

2. Прием мяча снизу после набрасывания партнером, расстояние – 4–5 м.
3. Прием мяча снизу после отскока от пола.
4. Прием мяча снизу после перемещения вправо, влево, вперед, назад.
Обратить внимание, чтобы он попадал на предплечья, а не на кисти.
5. Сочетание верхних и нижних передач в парах или у стены.
Последовательность обучения подачам Приведенную последовательность
соблюдают при изучении всех способов подач.
1. Выполнение подачи в упрощенных условиях. Имитация изучаемого
способа (выполняется на три счета: 1 – замах; 2 – подбрасывание; 3 – удар по
мячу).
2. Сочетание имитации подачи с подбрасыванием мяча. Ударное движение
можно заменить ловлей мяча. Цель данного упражнения – научить правильно
подбрасывать мяч.
3. Подача мяча в парах поперек площадки.
4. Подача мяча партнеру на точность (расстояние – 5–6 м от сетки).
5. Подача мяча из-за лицевой линии.
6. Подача мяча в левую и правую стороны площадки.
7. Подача мяча на точность в заданную часть площадки. Последовательность
обучения нападающим ударам. В начале занятий целесообразно
использовать расчлененный метод обучения: первое ударное движение по
мячу на месте, затем – в прыжке и только потом – в прыжке после разбега.
1. Нападающий удар с собственного набрасывания в опорном положении у
стены в парах.
2. При разбеге следует обратить внимание на выполнение последнего,
третьего, шага, который должен быть самым длинным и заканчиваться
«стопорящим» движением стоп (ступни параллельны).
3. Имитация нападающего удара с 3 шагов разбега.
4. Нападающий удар с разбега, но мяч фиксируется партнером, стоящим на
18

возвышении (тумбочке, стуле и т.п.).
5. Нападающий удар с собственного набрасывания мяча; с набрасывания
мяча партнером.
6. Нападающий удар после встречной передачи, а затем с передачи вдоль
сетки.
7. Прямой нападающий удар с передачи из зоны 3; траектория полета
средняя (расстояние – до 0,5 м от сетки).
8. Нападающий удар со всех зон нападения после различных по высоте и
направлению передач.
9. То же, но с переводом туловищем влево, вправо; при приземлении стопы
разворачиваются в сторону движения мяча.
10. То же, но перевод выполняется разворотом кисти влево или вправо.
2.5. Методическое обеспечение
На занятиях в зависимости от содержания используются следующие методы
обучения:
• словесный (рассказ, объяснение,беседа);
• объяснительно-иллюстративный (слушание, сравнение,запоминание);
• практический(упражнения,спортивныеигры, элементы игровогоматериала);
• наглядный (показ иллюстраций,видео-фильмов);
• репродуктивный(повторениезапедагогом,стремлениекэталону);
Образовательная деятельностьорганизованав форме теоретических и практических
занятий,включающих групповуюработу,работу в парах, контроль качества знаний.
Модельучебногозанятияпредставляетсобойпоследовательностьэтапов в процессе
усвоения знаний обучающимися, построенных на смене видов деятельности:восприятие,
осмысление,запоминание,
применение.
Дидактические
материалы
включают
задания,упражнения.
2.6. Список литературы
- Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для детскоюношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ
олимпийского резерва. -М.: Советский спорт, 2014.- 100 с.
- Волейбол. Гандбол. Баскетбол: Организация и проведение соревнований по
упрощенным правилам/ , , ; под общей ред. .- Омск: СибГАФК, 2013.-60 с.
19

- Теория и методика детского и юношеского спорта. «Олимпийская
литература», 2014
- Коджаспиров игры на уроках физической культуры. 5-11кл.; Метод.
Пособие.-М.:Дрофа, 2014.-176 с.
- Полиевский . Начальный этап обучения.- Изд.2-е - М.: Физкультура и спорт,
2013.-136с.
- Подвижные игры. Практический материал: Учебное пособие для студентов
вузов физической культуры.-М.: Спортакадем Пресс, 2014.-279 с.
- Ерофеев подготовленность баскетбольных арбитров. Оценка и
совершенствование. – М.: Физкультура и Спорт, 2014. – 168 с.
- Физкультура. Методика преподавания, спортивные игры/Серия «Книга для
учителя».- Ростов н/Д: «Феникс», 2013.-256 с.
- Яхонтов подготовка Баскетболистов: Учебное пособие/СПб: СПб ГАФК им.
, 2014 – 58 с.